Szerző: Daniela Jerez
Miután porckorongsérv-műtéten esett át, az amerikai Misty Mitchell a pokolba került. És az a kevés mobilitás miatt, hogy a fiatal nő elvesztette munkáját és unalmából kezdett enni; a súlyfeleslegig. Ma elmondja, hogyan fogyott több mint 60 kilót azzal, hogy kizárta ezt a 3 összetevőt az étrendjéből.
140 kiló ...
A fiatal nő súlya 140 kiló volt, mert „egész nap evett, aztán éjjel ivott; később másnaposságom volt, sokkal rosszabbul ettem ”.
Misty kezdett alkohol- és dohányfüggővé válni, mígnem úgy döntött, hogy mindent megváltoztat.
A lány úgy döntött, hogy abbahagyja az ivást és a dohányzást, valamint diétázik. Két évvel később, sok erőfeszítés után, Mistynek sikerült több mint 60 kilót leadnia.
Misty elfelejtette a hamburgert, a pizzát és a zsíros ételt, hogy gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, és elkezdjen edzeni: jóga.
- Az izomtónus építéséhez gyakorlok, és nem gondolok az elégetett kalóriákra. A testemért csinálom, nem a testemért ".
Mint látható, a rutinunkban bekövetkezett néhány változás változást hozhat, mint például Misty esetében, aki feladta az alkoholt, a dohányt és az egészségtelen ételeket.
Mer-e egészséges életmódot folytatni?
Képek jóvoltából: Instagram
Javasoljuk:
- Értesítés az adatvédelemről
- Felhasználási feltételek
- Töltse le új kb
KÖVETNI KÖVETKEZŐKET
HÁLÓZATOK:
- Ez az a veszélyes étrend, amellyel Karl Lagerfeld 40 kg-ot fogyott egy év alatt
- Az extrém étrend a 20 kiló mögött, amelyet Lina Tejeiro lefogyott - TKM Kolumbia
- A diéta, amellyel Khloe Kardashian 18 kilót fogyott
- Ez a lány úgy döntött, hogy abbahagyja 500 kalóriás étrendjét, és most jobban él a WhatTheGirl
- Georgie Thomas, az a nő, aki 25 kilót fogyott egy furcsa étrenddel, amelyet mindenki ki akar majd próbálni (FOTÓK