Teljesítse az étkezési tervet, Khloé Kardashian karcsú és szoborképes alakot ért el, 18 kg lefogyásával!

Senki előtt nem titok, hogy a Kardashian klán folyamatosan próbálkoznak különféle esztétikai és táplálkozási kezelésekkel, hogy látványosnak tűnjenek, és Khloé kardashian nem volt kivétel.

Kiderült, hogy a társnő és az üzletasszony étrendjét egy korlátozó tervre alapozta, amely segített neki fogyjon 18 kilót.

Az ételek, amelyeket Koko felhagyott a fogyással

Khloé olyan hatást váltott ki új alakjával, hogy saját valóságshow-ját kellett rendeznie, de mit kellett tennie, hogy ennyire lefogyjon?

Kiderült, hogy az üzletasszonynak el kellett búcsúznia néhány olyan élelemtől, amelyekre életében nem volt szükség, és ezek voltak a fő okai annak a több kilónak, amelyet meghízott.

Tejtermékek, például sajt és joghurt, gumicukrok és édességek, könnyű termékek, szója, gyümölcslevek, szárított gyümölcsök, üdítők (nem is könnyű) és több összetevőből álló élelmiszerek, például kenyér, muffin vagy bagel. le kellett mondaniuk Khloé táplálkozási szakember diétájáról, Philip Goglia, azt mondta róla:

Ami a táplálkozást és a fogyást illeti, 80% a konyha, 20% pedig az edzőterem.

Minden klienssel együtt dolgozunk az anyagcseréjük működésének meghatározásában. Mindegyikhez különféle élelmiszer-bontás szükséges, attól függően, hogy teste hogyan asszimilálja a fehérjét, a zsírt és a szénhidrátokat «.

kilót
Fotó: Instagram/@ khloekardashian

Az étrend, amellyel Khloé Kardashiannak sikerült lefogynia

Khloé étrendjének kulcsa a napi többszöri evésen alapul, az anyagcsere felgyorsítása érdekében ellenőrizze, hogy mindegyikben mit eszik.

Reggeli:

Üzletasszony eszik tojásfehérjét zöldségekkel és egy kis tányér zabpehely bogyókkal.

Déli:

Délre a csillag uborkából, paradicsomból, jicamából és tökből készült salátát készít.

Étel:

100 gr. Csirkemell magas vastartalmú zöldségekkel, például spenóttal vagy céklával.

Délután:

Megint több zöldség, vagy zeller vagy paradicsom és egy tojás segítése.

Hal „jó zsírokkal”, például lazac, tengeri sügér vagy tőkehal, 200 grammal. zöldség vagy saláta.

Utolsó étkezés:

A csillag gyümölcsével fejezi be a napját.

Fotó: Instagram/@ khloekardashian

Khloé Kardashian legfontosabb tanácsa azonban az, hogy ne korlátozza magát, a társasági szervezet megerősíti, hogy mindent megehet (a tejterméket kivéve) anélkül, hogy túlzásba vinné, azt javasolja, hogy ha pizzát fog enni, akkor csak egy darabot eszen meg, és ha tud, anélkül sajt, jobb!