Hogyan lehet fogyni, a csillagjegyed szerint.
Egyesek számára könnyen és szórakoztatóan lehet fogyni, másoknak viszont meglehetősen irritáló és nagyon nehéz. Ha meg szeretné tudni a fogyás legjobb módját, olvassa tovább ezt a cikket, amely segít megismerni az Ön számára a legjobb technikát, a csillagjegyének megfelelően.
Biztosan előfordult már veled, hogy az interneten mindenféle tápszert keres a fogyáshoz, és olyan sok mindent talál, hogy nem tudja, melyik tanácsot vegye igénybe.
Nos, az egészséges út és a fogyás megkezdésének legjobb módja a személyiségtípus elemzése, majd a stratégia végrehajtása. A csillagjegyed befolyásolhatja.
Linda Furiate asztrológus és életvezetési tanácsadó, akinek néhány tippje van ahhoz, hogy sikeresen elérje ideális súlyát.
KOS
Az edzés rutinjaival vagy étrend-terveivel az indulás és a lépéstartás legjobb módja a versenyelőny kihasználása. A Kos fogyásának legnehezebb része az, hogy imádnak projekteket indítani, de nehezen követik őket.
A verseny a Kos motiválásának egyik módja, amikor különben lazulni kezdenének. "Motiváltak arra, hogy új dolgokat próbáljanak ki, és elsőként alkalmazzanak valamit" - mondja Furiate.
"Szeretik beszerezni a legújabb termékeket a piacon, amelyek segítenek a testmozgásban vagy a táplálkozási rutinban. Konyhájuk tele van turmixgépekkel, élelmiszer-feldolgozókkal vagy más eszközökkel.".
BIKA
A Bika nagyon hedonista tud lenni, megnehezíti a rendszeres testmozgást és az étrendi tervek betartását. "Hajlamosak lehetnek lassúak, módszeresek és elakadhatnak" - mondja Furiate. "Szeretik az édességeket és a gazdag ételeket is".
Alapvetően bármi, ami szupergazdag vagy fényűző, vonzó lesz egy Bika számára, így ha a testmozgás vagy a diéta elbűvölőnek tűnik, akkor egy Bika sokkal könnyebben fogja megtalálni.
Furiate azt mondja: "Ha jól érzik magukat abban, amit viselnek, és érdemesnek találják a pénzt exkluzív tagságra költeni, ez motiválhatja őket, hogy felkeljenek és edzőterembe járjanak." Hasznos lenne egy wellness élmény.
IKREK
A geminek nagyon tetszik menni, menni, menni. Szerencsére ez azt jelenti, hogy az edzésprogram mellett elkötelezettek maradni nem lehet túl nehéz. Furiate szerint az Ikrek számára a legjobb tevékenység a részvétel.
„A futás vagy a gyors gyaloglás remek a Geminis számára. Szeretnek útközben lenni. Hasznos lesz az is, ha testmozgás közben beszélgethetnek vagy kommunikálhatnak egy másik személlyel. Találniuk kell egy barátot, akivel sétálhatnak vagy futhatnak ”.
Az ínyek kiváló multitaskerek is, így ha nem találnak olyan partnert, aki hajlandó néhány mérföldet futni velük, akkor mindig zenét vagy podcastot hallgatva töltheti el a csendet.
RÁK
A rák természetes otthoni anya, így számukra a konyha átalakítása a legjobb kiindulópont. "A rákok esetében a napi menü és étrend átdolgozása a fogyás érdekében" - mondja Furiate.
„Imádnak főzni és táplálni másokat ételekkel. Imádják az étkezést is, hogy elrejtsék valódi érzéseiket ".
"Motiválnák őket a fogyásra, ha az étrend és a táplálkozás családi viszonnyá válna mindenkivel, aki részt vesz az egészséges szokások elfogadásában és fenntartásában.".
A rák szórakozást kínál a fogyókúrában, ha új recepteket kutat, vagy megtanulja, hogyan tehetik egészséges ételeiket. Nem arról van szó, hogy elviszik az ételt, hanem arról, hogy a rendelkezésre álló étel jó legyen számukra.
OROSZLÁN
Leo szereti a társasági életet és a reflektorfénybe kerülést. A legjobb módja annak, hogy az Oroszlán lefogyjon, az, ha valamilyen csapatsportba bekapcsolja őket, például fociba vagy kosárlabdába.
A csapatsportok lehetővé teszik az oroszlánok számára, hogy felhasználják összes felhalmozott energiájukat. A Leosoknak a csoportos testmozgás remek kombinációját és a lehetőséget, hogy kiemelkedő játékos lehessenek.
Az oroszlánok dicsőségükben lesznek, ha játékot nyerhetnek. Beszéljen barátaival néhány játék gyűjtésének elindításáról, vagy csatlakozzon egy csoporthoz, amely további játékost fogad.
SZŰZ
A Szűz számára az a tulajdonság, amely sikeressé teszi őket, egyúttal az a tulajdonság is, amely kudarcot okozhat: a perfekcionizmus. A szüzek könnyen elkedvetlenedhetnek, ha nem érik el azonnal a kívánt eredményt, de a kielégülésnek ez a késése nagyobb nyomást gyakorolhat rájuk is.
"A legtöbb Szűznek kevés segítségre vagy motivációra van szüksége ahhoz, hogy ragaszkodjon az egészséges étrendhez és a testmozgáshoz" - mondja Furiate. "Veleszületett egészségesnek lenni, ezért természetesen önmotiváltak.".
A Szűzek legjobb módja a kívánt fogyás eredményeinek elérése, ha ragaszkodnak ahhoz, ami a legjobban tetszik nekik, ami a stabilitás.
"A szűzek imádják a rutint és a rituálékat, így könnyen rabjaivá válhatnak a kialakult egészségügyi szokásoknak, nem mindig rossz a lendület fenntartása".
FONT
Fontnak nem lesz haszna a szélsőségekből. A radikális új étrend-tervek vagy az edzésirányzatok kikapcsolják a Mérleget. A legjobb egy félúton történő megközelítés.
"A font olyan dolgokat akar, amelyek lehetővé teszik számukra az egyensúly és az egyensúly érzésének fenntartását az életükben" - magyarázza Furiate. "Tehát nem fognak fontos érintőt folytatni. Tudni akarják, hogy bármit is csinálnak, könnyen beilleszthető a szokásos napi rutinba.".
"A Mérlegeknek érezniük kell, hogy a fogyásért tett erőfeszítéseik nem jelentenek további stresszhelyzetet az életükben. Ezért is van a legjobb módja annak, hogy a Mérleget motiválják, ha mással dolgoznak.".
„A Libras a fogyás legjobb módja az, ha partnert talál. Valaki, akivel edzés közben együtt tudnak működni és megosztani az idejüket. Nem mindig szeretnek egyedül lenni. Szeretik, ha beszélgetnek hasonló gondolkodású emberekkel, és megosztják ezt a tapasztalatot. ".
SKORPIÓ
Ami a fogyást illeti, a Skorpió teljes ellentéte a Mérlegnek. Ha a Mérleg az az állatöv, amely nem szereti a szélsőségeket, a Skorpió az a jel, amelynek a végletekig kell vinnie.
Számukra ez minden vagy semmi. "Szeretnek mindent intenzíven csinálni" - magyarázza Furiate. "Olyan dolgokba akarnak keveredni, mint a kick-box, vagy valahová, ahol kamatoztathatják harci kedvüket; valami igazán drámai.".
Természetesen a baleseti étrend-tervek soha nem jelentenek jó ötletet, és a munkavégzés során mindig ismernie kell a személyes határait. De egy Skorpió számára minden, ami lenyűgöző és erőteljes, például a nehéz súlyemelés, megcsinálja a trükköt.
A Skorpiók nemcsak kihívást jelentő edzésmódot keresnek, hanem életmódjukat is teljesen megváltoztatni akarják. Ennek a jelnek nem lesz gondja elérni a céljait. Valójában a fogyás rutinja valószínűleg örökre átalakítja őket.
NYILAS
A testgyakorlás nem fog működni a Nyilas számára, ha úgy gondolják, hogy ez házimunkát jelent. A Nyilas fogyásának legjobb módja az erőfeszítések szórakozásnak álcázása.
"A Nyilas olyasmit akar, ami kalandos" - mondja Furiate. „Szeretnek kockáztatni, ezért valószínűleg valami újat és mást szeretnének kipróbálni. Túrázás, falmászás, lovaglás, olyan dolgok, amelyek kaland érzetet adnak edzés közben ”.
"Nagyon sok változatosságra van szükségük a testmozgás során is, mert olyan könnyen unatkoznak." Ha a Nyilas nagyon élvezi a fizikai aktivitást, akkor nem kell leállítaniuk a fogyókúrát.
BAK
A Bak a Szűz legextrémebb változata. A Bakok nagyon szigorúak és szigorúan szabályozottak, így valószínűleg nem lesz túl sok gondjuk a rutinhoz való ragaszkodással sem.
A Bakok időt szánnak a napi súlycsökkentés ütemezésére és megtervezésére. "Felelősségteljes megközelítést akarnak alkalmazni" - magyarázza Furiate. "Több biotáplálékot esznek, és például édességeket vágnak, mert mindent nagyon komolyan vesznek.".
"Ők lennének azok, akiknek ha tornaterem lenne a munkahelyükön, az nagyon jó lenne nekik." Ha Ön Bak, és nincs tornatereme a munkahelyén vagy a közelében, akkor kezdjen el kora reggel futni, mielőtt a munka lesz a legjobb fogadás az Ön számára.
A Bakok szeretik és büszkék a munkájukra, ezért minden, ami életük ezen aspektusához kapcsolódik, nagyon értelmes lesz.