Egy másik élettörténet, amelyben az étrendben csak egy dolog megváltoztatásával sikerült sokat lefogynia és egészséges életet élnie.

kilót

Egy háromgyermekes anya megszokta, hogy napi 15 csésze kávét iszik, és kiderült, hogyan fogyott 47 kilót. Lorraine O'Loughlin, nak,-nek Warrepoing, Észak-Írország, hét ruhaméret alatt, amikor úgy döntött, hogy kijön a depresszióból, amelybe beleesett, és már alig hagyta el otthonát.

A 28 éves lány azt mondta, olyan rutinban találta magát, ahol nem evett ebédnél, vacsoránál és utána éjjel krumplit és csokoládét evett.
Lorraine aki 47 kg-ot fogyott, azt mondta: "Nagyon bíztam a kávéban, ez volt az, ami egész nap tovább tartott és alapvetően abból éltem."

"Most egyáltalán nem hiányzik nekem - most egészségesen étkezem és jól alszom, így a testemnek már nincs szüksége koffeinre a működéséhez" - mondta a fogyasztásáról. "Mindig kifogásokat tettem a gyermekeim számára, miért nem mentem ki velük játszani, de most állandóan a parkba járunk."

Lorraine most csak vesz csak 4 csésze kávé naponta, és a cukrot felcserélte az édesítőszerre. Az otthoni anyuka elmondta, hogy tinédzser kora óta mindig küzdött a súlyával, de soha nem hajtotta végre a változást, mióta gyermekvállalása után a spirált kontroll nélkül kezdte.

Miután meg lettek a lányaik, Izabella A 7 éves és az 5 éves ikrek szerint a fogyás nem az ő prioritása, mivel túl elfoglalt volt ahhoz, hogy megváltoztassa a rutinját. De mivel 2015 áprilisában csatlakozott a "Karcsúsító Világhoz", Lorraine ment a mérlegelésből 120 és 73 kiló között - és a 24-es méretből 10-es vagy 12-es méretbe került.

És miután évek óta kifogásokat keresett a súlya iránt és elrejtőzött a tükrök elől, azt mondta, hogy végül a gyermekei provokálták őt és motiválták őt a fogyásra.

Remek példa a legyőzésre