Súlya 145 kiló volt, és egy nap úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja életét az élelmiszerek tekintetében, hogy elérje ideális súlyát.
A története Jessica Benitez meglepetések. Ez a 21 éves lány 145 kilót nyomott. Kevesebb, mint két év alatt drámai változásokat hajtott végre az életében, és most már kevesebb, mint a fele. Hogyan csináljam? Abbahagyta a mozgásszegénységet, megváltoztatta az étrendjét és edzeni kezdett.
"Annyit tett, hogy evett, dolgozni ment és sorozatokat nézett" - vallja be, hogy egy nap letette a székét, elkezdett oktatóvideókat keresni a YouTube-on, és abbahagyta a gyorsételek fogyasztását. Most napi két órát edz, és észrevehetőek a testében és az egészségében bekövetkező változások.
"Hosszú utam van még, de ma nagyon büszke vagyok magamra" - mondta a közösségi médiában, ahol hihetetlen átalakulását dokumentálja. Reméli, hogy inspirációt kaphat valakinek, aki úgy érzi, hogy nem tudja elérni azt a változást, amelyet ő tett.
Nézd meg az összes versenyt, amit neked tartunk. Kattints ide
- Ez annak a nőnek a története, aki 100 kilót fogyott, túlsúlya miatt nem akart fiatalon meghalni
- Ez a nő 70 kilót fogyott, és most nem mer bikinit viselni.
- Ez a nő 58 kg-ot FOGADT le, ha életének 5 szokását megváltoztatta
- Ez a nő 47 kilót fogyott azzal, hogy csak egy dolgot hagyott el - a TKM United States-t
- Ez a nő mindössze két év alatt több mint 180 kg-ot fogyott, és ma hihetetlenül néz ki - infobae