A fogyás sok ember számára rögeszmévé vált, akik bármire képesek, csak azért, hogy lefogyjanak néhány kilót. (Szakértő rámutat, hogy a szív "egészséges" étrendjének követése segít csökkenteni a hasi elhízást).

alatt

Sok ember megszállottja a súlyának, és a mérleg látogatása eltúlzott, az sq szerint megpróbálták elérni a kívánt súlyt, gyakran veszélyeztetve az egészségüket. (A tudomány feltárja, melyik étrend égeti el a legtöbb kalóriát).

A testtömeg nem csak a zsírtól függ, és az önbecsülésünket és táplálkozásunkat nem szabad ennek az intézkedésnek az irányítása alá vonni. Még a testtömeg-index sem az, amiben 100% -ban megbízhatunk, mivel ez nagymértékben függ a testének fizikai arcszínétől.

Az orvosok és a táplálkozási szakorvosok nem fáradnak el attól, hogy figyelmeztessék, hogy a súlyváltozás rövid időn belül nem jó, és hogy az egészség és a fizikai forma nem érti a számokat.

E veszélyes szokás bizonyítására Ross Edgley író, tudós és sportoló mindössze 24 óra alatt 11,3 kilót fogyott.

A kísérletet szigorú orvosi felügyelet mellett fejlesztették ki, és annak bemutatására törekszik, hogy a testtömeg sok tényezőtől függ, és nem csak a felhalmozódott zsírtól, mivel a zsír olyan szövet, amelynek előállítása, felhalmozódása, elégetése és eltávolítása időbe telik.

És hogy az étrend egy napjának nincs közvetlen hatása a zsírlerakódásokra, hanem más tényezőkre, ezért nincs értelme ilyen rövid távon figyelni skálánk változásait.

Ross a kísérlet elején elmagyarázza:

„Súlyunk 50–70% -a víz, tehát ha a súlyom 95 kiló körül van, ez azt jelenti, hogy testem 47,5 kilóját víz alkotja. Az ivóvíz abbahagyása végzetes lehet, mivel létfontosságú a szerveink működéséhez és még a megfelelő vérmennyiség fenntartásához is. A testem vízszintjét azonban szaunaruhákkal, vízhajtókkal és a minimális mennyiségű folyadék fogyasztásával csökkentem.

Így megmutatom, hogy drasztikusan fogyhat, de mindig veszélybe sodorhatja az egészséget ».

A legtöbb csoda diéta a "méregtelenítő" tulajdonságokkal rendelkező ételek fogyasztásán alapul, amelyek nem mások, mint vizelethajtók, de nem képesek megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, ezért fennáll a kiszáradás veszélye.

Ross fehérje ételeket (zöldségeket és steakeket) evett a kísérlet során, elkerülve a szénhidrátokat és a sót, és csak 100 ml vizet ivott naponta.

Ennek ellenére és természetes vizelethajtók (csak C-vitamin, pitypanggyökér és koffein) használatával körülbelül 20 alkalommal járt a fürdőszobában. Az edzőterembe is járt, ahol izzadt és szaunázott is

24 óra elteltével a skála 11,3 kilogramm fogyást jelzett, de ez alatt fejfájást, rossz hangulatot, kellemetlen érzést és általános rossz közérzetet szenvedett.

A teszt eredménye azt mutatta, hogy diéta nélkül, de vizelethajtókkal a súly drasztikusan fogyhat, ami veszélybe sodorhatja az egészséget, mivel a változásokat valószínűleg a víz, nem pedig a felhalmozódott zsír okozza.

Valójában Ross kevesebb mint 2 óra alatt visszanyerte az összes lefogyott súlyt, megerősítve a rettegett visszapattanó hatásokat.

Hozzájárulás egy digitális folyóirathoz

SZERETNÉNK FOLYTATNI, HOGY A KÖZLEMÉNY INGYENES LÉTÉRE VONATKOZIK

Elkötelezett embereket keresünk, akik támogatnak minket