Adjon meg egy értéket a kereséshez
Nincs találat a keresésben
A szavazatot elküldtük
A szavazatát nem dolgoztuk fel
Ez az étrend, amellyel Adele lefogyott 60 kilót
A híres énekesnő, Adele meglepte rajongóit azzal, hogy lefogyott és sokkal karcsúbb alakot viselt.
Adele brit művésznő drasztikus fizikai változást szenvedett fogyását követően, és most karcsú alakkal rendelkezik. A kezelés, amellyel ezt a célt elérte, egy diéta, amely a sirtuinok fogyasztásán alapul.
A hírességek mindig nagyon jól akarnak kinézni tehetségükkel, és ennek a két dolognak a kombinációja általában sztárságra vezeti őket, mint például a csodálatos hangú és a zene világában diadalmaskodó énekesnő esetében, de Adele szeretett volna még néhány extrát leadni font, hogy egészséges legyen. Összesen a súlya 60 kg.
Ez érdekes lehet
Új szerelem látható? Maluma nagyon közel egy orosz modellhez Aspenben
Az énekes a sirtuin diétát követte, ami nagyon népszerűvé vált a szórakoztató világban. Ezt a tervet népszerűsíti Aidan Goggins és Glen Matten, akik London egyik legfontosabb edzőtermében alkalmazták a gyakorlatot.
De miről szól ez a kezelés? Nos, elmondjuk, hogy két szakaszból áll, az első hét napig tart, és napi 1000 kalória csökkentésére összpontosít. Ebben a szakaszban Adele étcsokoládét, zöld teát, almát, petrezselymet, kurkumát, kelkáposztát, áfonyát, kapribogyót, citrusféléket és vörösbort evett.
A következő 14 napban a művésznek a legnagyobb fogyása volt, amikor egészséges és kiegyensúlyozott ételeket készített zöld leve és sirtuinok alapján.
A 31 éves Adele változása olyan folyamat volt, amelyet úgy döntött, hogy titokban tartja, és most örömmel mutatja meg az eredményt a közösségi hálózataiban. 2015 óta kezdte a szokások megváltoztatásának nagyszerű útját, legnagyobb inspirációja pedig a fitnesz befolyásoló Joe Wicks és Dalton Wong volt, aki személyi edzője lett.
Ez érdekes lehet
Problémák vannak a párban? Shakira nemet mond a házasságra
Az utolsó fotó, amelyet személyes Instagramján tett közzé, karácsony körül volt, ahol már vékonyabban látható:
- A marihuána volt a legjobb étrend, mondja egy nő, aki 50 kilót fogyott - az Infobae
- Ez a nő sok fegyelemmel és erőfeszítéssel 136 kilót fogyott
- Ez a nő 40 kg-ot fogyott egy év alatt, hogy szép legyen az esküvőjén
- Őrület vagy csodás diéta Az ember 20 kilogrammot fogyott pusztán sörivással
- HÍRES Adele így fogyott 68 kilót anélkül, hogy a Publimetro Colombia edzőterembe járt volna