(Sputnik). - Nem ritka, hogy az emberek a nyár kezdetének estéjén próbálnak fogyni, de ez nem biztos, hogy a legjobb alkalom a fogyókúra megkezdésére.
Mikhail Ginzburg, az orosz dietetikus, a Svájci Kutatóintézet igazgatója szerint
Samara diéta és diétaterápia, könnyebb fogyni ugyanazon a nyáron, mint a szezon kezdete előtt. Ez azért van, mert meleg időben az emberek étvágya érezhetően csökken.
„Mondhatjuk, hogy az étel termikus összetevővel rendelkezik. A test oxidációval bontja le az ételt, az oxidáció pedig energia felszabadulásával jár. Az energia egy részét az ATP-molekulák csapdába szorítják, egy részét pedig nem, így az emberek evés után melegnek érzik magukat. Ha körülöttük már meleg van, akkor nincs szükség további energiára. ”- magyarázta Ginzburg a Sputnik rádiónak adott interjúban.
Az orvos rámutatott arra is, hogy a nyári hónapokban szinte önkéntelenül fogyunk, mivel bizonyos módon „kiszáradunk”.
„Csökken a víz mennyisége, amelyet testünkben hordozunk. Általában a súlyt egyszerűen a hő csökkenti, és nem különösebb erőfeszítések. A melegben az emberek ily módon általában másfél kilogrammot fogynak "- mondta az orvos.
Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a fogyás érdekében tett erőfeszítéseket, bármilyenek is legyenek, mindig orvosi segítséggel kell kísérni.
Csak az erre kiképzett szakember tudja megmondani, melyik étrend a legjobb a teste egészségére.
- Ez a legjobb étrend a vakáció utáni szindróma leküzdésére a La Prensa Gráfica
- Ez a legjobb étrend, amelyet be kell tartanunk, hogy megerősítsük a testet a koronavírus - Los ellen
- Ez a képlet kiszámítja azokat a kalóriákat, amelyeket meg kell ennie a fogyás érdekében
- A legjobb diéta a fogyáshoz nyáron; Terra d iskola; Escudella
- Ez a legjobb étrend az anyagcsere felgyorsításához