Szerző: Eloísa Carmona
Khloé Kardashian a legkisebb a nővérek közül, és néhány évvel ezelőtt teljesen megváltoztatta testét.
Ez a Kardashian, a média előtt, kövér nővér volt, és ő maga mondta, hogy a média volt az, ami ráébresztette ezt.
Nagy változása után most az egészség és az erőnlét szerelmese, és nővéréhez hasonlóan ő is felfedte étrendjét.
De nagyon különböznek egymástól. Míg a Kourtney's heti egyszeri böjtből áll, Khloé napi 7 étkezést tartalmaz.
Ciara Appelbaum, az újságíró, aki egy hétig követte ezt a diétát, úgy gondolta, hogy a napi hét étkezés remekül hangzik egy hírességek étrendjéhez, és esélyt akart adni Khloé-nak.
Amire nem számítottak, az az, hogy az ételek olyan kicsiek voltak, és nem voltak túl telítettek.
Ez volt az első napja:
Neki reggeli, Khloé csak savófehérje turmixot tartalmaz mandulavajjal, egy darab gyümölcsrel és jéggel.
Ciara bevallja erről a reggeliről, hogy bár a turmix nem volt szörnyű, az sem volt nagy baj. Adott hozzá egy kis mandulatejet és egy kis mézet is, hogy finomabb legyen.
Bár úgy gondolta, hogy a fehérje elégedett lesz, mire éhes ...
De szerencsére volt egy déli harapnivaló. Bár csak egy darab gyümölcs volt. Az éhség még mindig ott volt.
Övé harmadik étkezés 110 gramm csirkéből áll, vasban gazdag zöldségek, például spenót kíséretében. Bár ez jobban kitöltötte, szegény Ciara nem érezhette magát teljesen elégedettnek.
A negyedik étkezés Ez egy 12 mandulás snack és egy adag zöldség, például zeller és koktélparadicsom.
Ebben a napszakban Ciara azt mondja, hogy már megcsalt egy granola bár, vagy néhány keksz elfogyasztásával.
A ötödik étkezés Ez tartalmazott még egy adag zöldséget és egy tükörtojást. Egy kis étel és Ciara szerint meglehetősen nyájas ...
Egy kis lazac 200 gramm zöldséggel a hatodik étkezés. Ezen a ponton Ciara olyan nagyon vágyott néhány szénhidrátra, hogy csak egy nagy tésztatányérba akart merülni.
És mi volt az remek utolsó étkezés? Sajnos egy újabb gyümölcsdarab.
Ezen nyájas étrend mellett Khloé naponta kétszer edz. Ciara Appelbaum csodálkozik, és nem tudja, hogy a kardashiak közül a legfiatalabb hogyan csinálja.
Mi a véleményed erről a diétáról? Meg tudná szokni, hogy napi 7 alkalommal, kis adagokban eszik?
Javasoljuk:
- Értesítés az adatvédelemről
- Felhasználási feltételek
- Töltse le új kb
KÖVETNI KÖVETKEZŐKET
HÁLÓZATOK:
- A felesleges kalória fogyasztása hétvégén ugyanolyan káros, mint naponta
- Egészségesen táplálkozni, mint az olaszok El Diario NY
- EGYETLENEK ELŐZŐINKHEZ hasonlóan Különbségek és hasonlóságok a Primal és a Paleo-gerinc diéták között
- Egyél jól és egyél otthon CuidatePlus
- Kanadai úgy dönt, hogy nem eszik nagyböjti áldozatként, inkább sört fogyaszt