Látszólag egészségesek, de a hozzáadott cukrok vagy a rejtett transzzsírok ronthatják a cellulit megjelenését a testen.

A fenék és a lábak azok a testterületek, ahol a nők hajlamosak több cellulitiszre. Annak ismerete, hogy milyen típusú, a jó étkezés, a vízivás és a testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy távol tartsuk.

ronthatják

A cellulit alapvetően a lokalizált zsír túlterhelése, amelyet az adipociták méretének növekedése okoz (ezek a hipodermiszben található zsírsejtek). A bőr alatti szövet textúrájában bekövetkező változások narancsbőrnek nevezett cellulit csomók megjelenését okozzák. A cellulit gyakran víz, zsír és toxinok visszatartásával jár az intersticiális térben, vérkeringési problémák és a bőr alatti kötőszövet dezorganizációja.

Amikor küzdünk azért, hogy elmúljon, elkezdjük a szigorú diéta, De néha bizonyos, egészségesnek vélt ételek végül bojkottálják célunkat.

Nem arról van szó, hogy a joghurt rossz, ami káros, az a hozzáadott cukor mennyisége. Figyeljen, és győződjön meg arról, hogy teljesen joghurtot vásárol, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

A legtöbb margarin és olyan dolog, amelyet a kenyérre tehet, tele van transzzsírokkal, amelyek megkeményednek a testedben. Ez károsítja a keringést és a szövetek rugalmasságát veszti. Ez a narancsbőr egyik oka.

A sushi problémája az, hogy a legtöbb tekercshez majonézt, krémsajtot adnak, és hogy barátok végül cellulitussá válnak.

A granola rudak problémája, hogy sokuk tele van cukorral. Próbáljon teljesen természetes granolarudakat fogyasztani, amelyek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot.

A perec tele van sóval, és mint jól tudjuk, ez az ásványi anyag kiszáríthatja Önt, és ez jobban láthatóvá teszi cellulitjét.

Győződjön meg arról, hogy a vásárolt kolbász nagyobb arányban tartalmaz állati fehérjét, és kevés sót és cukrot tartalmaz. A legtöbb szupermarketi kolbász túl sok sót és kevés fehérjét tartalmaz.