Táplálkozási magyarázat

  • Magas rosttartalommal rendelkeznek, ami segít a teljes érzésben és késlelteti az éhség kialakulását.
  • Magas a fehérjetartalma.
  • Lassú felszívódású ételként elkerüli a vércukorszint hirtelen megugrását, és ez alkalmassá teszi cukorbetegek számára.
  • Kiváló vasforrás, megakadályozza a vérszegénységet.
  • C-vitamin-tartalma antioxidánsként működik, és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.
  • Az A-vitamin hozzájárulása elősegíti a vizuális egészséget és segít fenntartani az egészséges bőrt.
  • A benne található B3-vitamin segíti az idegrendszer megfelelő működését.
  • Folsavban gazdagok, ezért terhesség alatt nagyon ajánlott.
  • Az ezekben található kálium és magnézium elősegíti a csontrendszer és a fogak kialakulását és megfelelő működését.
  • Antioxidánsok, ezért megakadályozzák a sejtek öregedését.
  • Segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
  • A B1-vitaminban való részvételük miatt befolyásolják a jó hangulatot.

táplálkozási

  • A borsó annak ellenére, hogy sokan zöldségnek vagy zöldségnek tartják, valóban hüvelyes.
  • Fogyasztása a régészeti vizsgálatok szerint több mint tízezer évre nyúlhat vissza.
  • India és Törökország között származnak.
  • A hüvely belsejében nőnek, és a növény több mint egy méter hosszúra nőhet.

* Az ebben az ételben feltüntetett cukrok magából az ételből származnak, nem adnak hozzá cukrot.