Nuria Roura, táplálkozási edzőnk minden információt és receptet megad nekünk az SNI életmód vezetéséhez: egészséges, energikus és tápláló. A Nuria Roura-val megtanulsz kapcsolatba lépni önmagaddal, megváltoztatni az étrendet és az életedet.

roura

Anorexia nervosa első személyben: Nuria Roura

Nuria Roura elmeséli, hogyan szembesült ezzel a megszakadási tünettel, és hogyan érezte magát szabadon legyőzni. Szívből jövő és inspiráló történet az élet értékelésére.

Miért kell aggódva enni

Szorongással eszel? Ismerje meg a fő okokat, amelyek miatt szorongásunk van étkezés közben, és hogyan lehet ezt elkerülni, ismerve annak többtényezős és biológiai egyéniségét.

Sárga gazpacho

Sárga gazpacho recept: a Núria Roura által javasolt tipikus hideg paradicsomleves változata, avokádóval, umeboshival, bazsalikommal és korianderrel.

SNI diéta és életmód tanfolyam - Nuria Roura

Megtanulja, hogy kiegyensúlyozott és jól kombinált SNI étrendet fogyasszon Önnek és az egész családnak.

Emésztés és valóság, megemészted az életedet?

Nuria Roura azt tanítja nekünk, hogy az emésztési problémák összefüggésbe hozhatók érzelmi irányításunkkal. Nem csak a helyes étrendről van szó, hanem pszichológiai eszközökre is szükségünk van.

Vitamix S30 videó recept: Zöld Mangó zeller turmix

Nuria Roura ugyanazt a zöld turmixot készíti el a két Vitamix S30 tartályban: a hordozható üveggel 600 cm3-t kapunk, kicseréljük a fedél pengéjét, és magunkkal vihetjük, nagyon praktikus! A korsóval 1,2 literig jutunk, meginni és tárolni.

Vitamix S30 videó recept: cékla paradicsomleves

Forró félig nyers paradicsom és répaleves, az új Vitamix S30-ban elkészítve.

Videorecept S30: bab- és avokádó-hummus

Krémes hummus, az új Vitamix S30 babgal és avokádóval.

Vitamix S30 videó recept: kesudió és kurkuma latte ital

Tudja meg, hogyan lehet rázni az új Vitamix S30-on. Nuria Roura készít kesudiót, amelyet elkészíthet a pohárban, és ott issza.

Vitamix S30 videó recept: Banánnektarin fagylalt

Tudja meg, hogyan készíthet fagylaltot az új Vitamix S30-ból. 2 videó recept 1-ben, Nuria Roura fagylaltot készít fagyasztott gyümölcsből és friss gyümölcsből, könnyű, gyors és nagyon egészséges!

Miért eszünk szorongva

Konfliktusos kapcsolatok az étellel: miért kényszerítik ki, jutalmazzák, büntetik, bűnösnek érzik magukat? értsd meg, mi van benned, ami bojkottálja azt az igényedet, hogy jól érezd magad.

Sárgabarack Goji Berry antioxidáns turmix

Antioxidáns rázás béta-karotinnal és gojival, remineralizálás kókuszvízzel. Nuria Roura receptje frissítésre és táplálásra.

Érzelmi gyógyulás evéssel

Az érzelmi egészség a kiegyensúlyozott étrendhez kapcsolódik: egészséges, energikus és tápláló. Minden szinten elkötelezettek vagyunk az egészség iránt.

Prebiotikumokban és probiotikumokban gazdag SEN méregtelenítő étrend: videó Nuria Roura

Nuria Roura elmondja nekünk a bél egészségének fontosságát, amelyre gondot kell fordítanunk pre- és probiotikus ételekkel.

Hajdina hamburgerek, élesztőfertőzésekhez és alacsony hisztamin-diétákhoz

A Nuria Roura elkészíti ezt a receptet azok számára, akik candidiasisban szenvednek, valamint azok számára, akik alacsony hisztamin tartalmú étrendet követnek.

Alacsony hisztamin étrend

Tudja meg, mi a hisztaminózis, annak okai és tünetei, valamint a kezelésére megfelelő étrend.

Mi a bél candidiasis?

A bél candidiasis, ez az alul diagnosztizált fertőzés, a bélflóra és az immunrendszer egyensúlyhiányának tünete. Ismeri ezt a problémát és hogyan diagnosztizálja?

Táplálás bél candidiasisban

A bél candidiasis elméletének elmagyarázása után ebben a bejegyzésben feltárjuk a gyakorlati részt. Olyan ételek, amelyeket a fertőzés során kell és nem szabad bevennünk.

RECEPTKERESŐ ÖSSZETEVŐKÖNként

Milyen összetevőt szeretne használni a receptjében?