táplálkozási

Szia! Ez az első egy három különleges bejegyzésből álló sorozatban, amelyet meg akarok osztani veletek, hogy elmagyarázzak egy állandót, amelyet gyakran látok az irodámban. Kb emberek, nők és férfiak hogy egy bizonyos kortól él a elhanyagolás teste és személye felé. Végül sok körülmény tapasztalható meg nemkívánatos és veszélyes egészségedért, például a kilók hízásáért és a testsúlycsökkenésért.

Mireia az utóbbi években elhanyagolt volt

Mireia történetét fogom elmesélni, aki néhány hónappal ezelőtt jött az irodámba. 45 éves, és azért jött hozzám, mert körülbelül 12 kiló volt hátra, és nem tudott lefogyni. Az első ülés interjújában megismerhettem életének számos aspektusát és azt, hogy miért hízott meg. Mireia energikus és elegáns nő volt, sok tevékenységgel és felelősséggel, egy gyönyörű lány édesanyja, akinek fotóját nekem mutatta. Abban az időben elmondta nekem, hogy energiahiányt érzett, nagyon fáradt volt a nap folyamán, rosszkedvűen látta el feladatait, motiválatlanul és gyakori rossz humorral.

Egy diéta sem működött nála, nem tudott lefogyni

Mireia kipróbált néhány diétát, amelyet a barátai adtak neki, de nem sikerült lefogynia. Nagyon elégedetlen volt saját képével, amitől bizonytalannak érezte magát. Úgy érezte, képtelen elérni azt, amire vállalkozott, és álmai a teljes és boldog életről egyre távolabb esnek tőle. Testének szégyene miatt már nem mert a strandra menni, és amikor megpróbált edzőterembe járni, rosszul érezte magát, mert megmutatta magát, tessék, mutogatták, de hegyes volt, de alig lépett soha a helyszínre. Kevés kedve volt részt venni bizonyos társadalmi eseményeken, amelyekre meghívták, mert nem akart túlsúlyos lenni, és azért is, mert nagyon fáradt volt.

Mireia kora előtt öregedett

Bár 45 éves korában Mireia fiatal nő, egyre erősebben érezte az életkor csökkenését. Minden reggel felkelt, belenézett a tükörbe, és újabb ráncokat, táskákat látott a szeme alatt, haja törékeny volt, száraz a bőre, idő előtt érezte magát. Amikor nem tudott lefogyni, kissé lemondott, és olyan ételeket fogyasztott, amelyek nem illettek hozzá. Valójában azt mondta nekem, hogy meglehetősen összetévesztette étrendjét, hogy nem tudta, hogy mely ételek állnak neki valójában, egészségesebbek és melyek nem. Belefáradtam abba, hogy mindig ugyanazokat a recepteket készítsem, untam az ételeket. És észrevette, hogy a hasa evés után nagyon megduzzadt.

Diétája gyulladást okozott és oxidálta

Az akkori étrendjét kutatva rájöttem, hogy a számára emészthetetlen ételek kombinációit készíti. Az, hogy ételt úgy használt és főzött, hogy dagadt és kövér lett, nem segített a fogyásban. Épp ellenkezőleg, olyan étrendet fogyasztott, amely nem tette lehetővé, hogy kiegyensúlyozott idegrendszert élvezzen, amely idő előtt gyulladt, oxidálódott és öregedett. Jelentősen növeli a betegség kockázatát.

Használja ki és töltse le most INGYENES KÉZIKÖNYVEM

"Ha fogyni akar, edezze a mikrobiotáját"

Megtanítjuk, hogy 8 konkrét lépésben állítsa át a bélmintáját, amely javítja az étrendjét, növeli az energiáját és segít az egészséges testsúly elérésében.

Veszélyben voltam és kétségbeesett

Mireia elég kétségbeesett helyzetben volt. Már nem csak a 12 kilóról volt szó, amelyet megmaradt… Valóban nagyon rossz életminőséget élt meg. És nagy a veszélye annak, hogy nagyon nemkívánatos betegségeket vagy állapotokat kapnak meg. Sürgősen kereste a megoldást, mert túlterheltnek érezte magát, és a világ rátért ...

Ha úgy érzi, azonosul ezzel a történettel, akkor hagyhatja meg észrevételeit, és én örömmel válaszolok. Ne felejtsd el megosztani az ismerőseiddel, biztosan valaki hasonló helyzetben van!

Ha érdekel, hogy miként folytatódik Mireia története és mit tettünk, arra kérlek benneteket, hogy olvassák el a következő bejegyzést .

Ha úgy érzi, azonosul ezzel a történettel, akkor hagyhatja meg észrevételeit, és én örömmel válaszolok. Ne felejtsd el megosztani az ismerőseiddel, biztosan van valaki hasonló helyzetben!

Diego De Castro

Dietetikus táplálkozási és táplálkozási edző

Az egészséges táplálkozás szakértője vagyok, és elkötelezett vagyok, hogy segítsek a motivált embereknek új szokások kialakításában, amelyek lehetővé teszik számukra az életminőség és az egészség javítását.

A konzultációban szerzett 8 éves tapasztalatom és a táplálkozási edzés terén szerzett képzésem segített egyre hatékonyabb technikák megvalósításában.

Ne hagyja ki ajándékomat KÉZIKÖNYV:

* konfigurálja újra a baktériumok mintázatát, és gyökeresen javítsa a közérzet szintjét