Gyermekkorban olyan étkezési körülmények fordulnak elő, amelyek miatt a gyerekek korlátozott számú ételt fogyasztanak, új ételeket elutasítanak, bizonyos ételek nagy vonzerőt vagy elutasítást mutatnak, problémákat okoznak étkezés közben, lassan esznek, keveset esznek és kevés rendkívül egészséges ételt fogyasztanak, például zöldségeket, gyümölcs, hal és egyéb, a növekedés szempontjából kritikus élelmiszerek.
A nem megfelelő étrend a jövőben étkezési rendellenességekhez, nem megfelelő fizikai fejlődéshez, a fertőző betegségek nagyobb kockázatához, egyéb étkezési rendellenességek kialakulásához vezethet a jövőben, a figyelem, a motiváció, a kíváncsiság mértékének csökkenéséhez, alacsony energiaszinthez felfedező tevékenységek vagy játékok, sőt agresszív viselkedés és hiperaktivitás alakul ki.
Ezt figyelembe véve néhány gyakorlati tanácsot kínálunk, amelyek segíthetnek gyermekünknek a jobb és kiegyensúlyozottabb táplálkozásban és javíthatják étkezési szokásaikat:
1. Legyen állandó a változásokban, mert ezek lassúak.
2. Ne etessen étkezés között.
3. Mindig enni a fix hely, webhelyek fenntartása minden családtag számára.
4. Étkezés családként és mindenki ül, Ha a gyermek eszik, csak az a fontos, hogy a felnőtt, aki segít neki, üljön példát mutatni.
5. Ne hagyjon játékokat a közelben, mert az evés már önmagában is cselekedet.
6. Előre minden olyan viselkedés, amelyet később követelhet: mossa meg a kezét, menjen WC-re, és tegye meg, mielőtt elkezdené.
7. Mielőtt elkezdené, ne feledje a alapszabályok, amit elvárunk tőle: egyél leülve, fejezz be mindent a kijelölt időben stb.
8. Erősíts meg pozitívan valahányszor ülök.
9. Vegye le a tányért amikor mindenki befejezte, és az étkezési időt lezártnak tekintik.
10- A tanfolyamok között, ha ideges vagy, megteheted segíteni hozni a második menetet, hozni vizet stb.
Mindezzel kapcsolatban emlékeztetni kell arra, hogy a teljes és kiegyensúlyozott étrend rendkívül fontos, és hogy gyógyszerésze és/vagy gyermekorvosa tanácsolhatja gyermeke táplálkozási állapotának javítását.
A gyógyszertár tanácsai. Abbot táplálkozási tájékoztató brosúra a PEDIASURE-ról (r).