Ez a gyümölcs segíthet megelőzni a rákot, valamint a szív- és érrendszeri és degeneratív betegségeket
Ezt a gyümölcsöt általában tavasztól nyár végéig fogyasztják. Ideális reggelire, harapnivalóra vagy desszertként. Narancssárga színe nagyon szórakoztató, édessége nagyon finom, és tökéletes aperitif a strandra vagy a hegyekbe. A kajszibarack étkezések közötti fogyasztása szintén segít elkerülni a szorongást. Is Alacsony kalóriatartalmú szénhidrátok (csak 100 gramm ehető adag) és a víz alkotják összetételének 86% -át. Antioxidáns tulajdonságait számos tanulmány alátámasztotta. Ráadásul ez egy étel előnyös a test, a haj és a bőr számára.
Segít fiatal maradni
Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a kajszibarack semlegesítheti a szabad radikálisok felelős a sejtek öregedéséért, és megakadályozza vagy lassítja a sejteket egyes feltételek kialakulása mint a rák, a szív- és érrendszeri és más degeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór.
A- és C-vitaminban gazdag
Pontosan magas A- és C-vitamin-tartalma miatt jó a látásnak, a bőrnek, a hajnak, a csontoknak és a test megfelelő működésének. immunrendszer. Mindkét vitamin megvédi a bőrt a nap káros hatásai.
Magas káliumtartalom
Ennek a gyümölcsnek a tulajdonságai, amint láthatja, többszörös. Például gazdag káliumban is, amely elősegíti az izomaktivitás megfelelő működését. Ezenkívül ez az ásványi anyag nagyon hasznos a magas vérnyomás szabályozásában. És mintha ez nem lenne elég, a kajszibarack azt állítja, hogy vízhajtó, nemcsak a benne lévő nagy mennyiségű víz miatt, hanem a rost jelenléte összetételében.
Vérszegénységben szenved? olvasd ezt el
A sárgabarack alapvető szerepet játszik az egészségünkben, ez tény. Ennek a gyümölcsnek a rendszeres fogyasztása adhat Önnek magas vastartalmú, az ásványi anyag, amely vérszegénységben vagy vérzésben szenvedő embereket segít.
Vegye figyelembe ezt a receptet: Sárgabaracklekvár
Hozzávalók:
- 1 kg sárgabarack
- Citromlé
- 500 gramm cukor
készítmény:
Először hámozzuk meg a barackokat, vágjuk ketté és távolítsuk el a gödröt. Tegyük egy serpenyőbe a cukorral és a citromlével, és hagyjuk egy órán át pihenni pácolni. Ezután tegye a keveréket egy másik serpenyőbe közepes lángon és hagyjuk főzni 35-40 percig, Időnként kevergetve.
Ha kész a lekvár, ha finomabb textúrára vágyik, összekeverheti a keverővel. Végül töltsön ki kettőt elősterilizált üvegedények a lekvárral, és szorosan zárja le őket. A vákuum elkészítéséhez tegye a lekvár üvegeket egy fazékba forrásban lévő vízzel fél órára.
- Fedezze fel a burgonya fogyasztásának előnyeit és kockázatait - Jobb egészséggel
- Fedezze fel a trópusi gyümölcsök előnyeit! A freskók - vállalkozók fogyasztanak
- Fedezze fel a nordic walking előnyeit - Hozzon létre egészséget - Egészséges szokások
- Fedezze fel a kókusz, a gyömbér és a répa ital előnyeit
- Fedezze fel a test előnyeit, amikor répalevet iszik - Jobb az egészséggel