Ahogy a szakemberek bizonyos gyümölcsök fogyasztását javasolják a fogyás érdekében, néhányuk héját is kihasználhatjuk a zsírégetés elősegítésére.

fogyókúrás

Természetesen ideális, ha reggel fogyasztjuk őket, amikor az anyagcsere aktívabb, mivel a héjak zsírégető tulajdonságai közvetlenül a felhalmozódott zsírra hatnak.

Az alábbiakban megtudhatja, hogyan kell fogyasztani őket, hogy hozzájáruljanak hozzájuk:

  • Ananász héja: Magas bromelaintartalma miatt az ananász héja segít a has területén felhalmozódott zsír elégetésében. Csak annyit kell tennie, hogy az ananász héját 250 ml vízzel ellátott turmixgéphez adja, és elindítja. Később készen áll arra, hogy inni tudjon. Lehet azonban szűrni, ha úgy tetszik, hogy ne vakarja meg a torkát, bár fontos, hogy hagyja a levét öt percig ülni, hogy a tulajdonságok felszabaduljanak.

  • Narancs héj: Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően a narancshéj felgyorsítja az anyagcsere funkciókat és javítja a béltranzit; a héj fehér részéből származó előnyök. Fogyasztásához a teljes narancshéjat fel kell melegíteni egy edényben, vízzel. Tehát hagyjuk húsz percig forralni, és várjuk meg, amíg a víz színe narancssárgára változik. Készen áll arra, hogy bevegye!

  • Citromhéj: Ez a gyümölcs természetesen égeti a zsírt, emellett javítja az emésztést és megtisztítja a májat. Hogyan lehet kihasználni előnyeit? Kétféleképpen lehet: a héjat cseppfolyósítsuk vízzel és igyuk meg szűrés után, vagy melegítsük fel a citromhéjat egy edényben, és inni várva várjuk meg a citrusfélék tulajdonságait.