Az új év beköszöntével és az ünnepségek végével sok olyan polgár van, aki elmegy edzőtermek és táplálkozási szakemberek hogy eltávolítsa a a bőséges étkezések túlzása olyan ünnepek, amelyek felhalmozták testünket extra kilók.
Neki táplálkozási szakember, Jézus Espinosa, az ideális az, hogy visszatérjünk hagyományos bevitelünk és naponta feltéve, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendről van szó, ne essen bele csoda diéták és kérjen tanácsot szakemberektől és speciális monitoroktól. "Testünk a szerveken keresztül megtisztítja a bevitt táplálékot és küldetésünk, hogy könnyedén emészthető termékekkel megkönnyítsük munkáját".
Jézus Espinosa
Miénkben napról napra fontos figyelembe venni a különböző szempontokat, például a mi munkatevékenység, életmódunk és mindenekelőtt a miénk táplálás, „Cserélje az egyszerű és finomított cukrokat teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és zöldségek -mind nyersen, mind főzve - ez jobban kielégít minket, mint palackozott vagy kevert, saláták dióval és fehérjékkel, például tonhal, amelyek többszörösen telítetlen zsírokat tartalmaznak".
Tekintettel a szakemberek figyelembe kell venni, hogy kit kell megszólítanunk hogy kollégistaak és tanácsukat szabályozott képzés támogatja. „Az úgynevezett csoda diéta okozhat testünk fogy, de viszont káros az egészségünkre". A szabályok a jó étrend alapjai "napi öt étkezés, testmozgás, változatos étrend, legyél türelmes, lelkileg, akaraterőben és menj szakemberekhez".
2019-es állásfoglalások: Fogyjon le és formálódjon
# propositos2019 Az új év beköszöntével és az ünnepek végével sok polgár tornatermekhez és táplálkozási szakemberekhez fordul, hogy megszüntesse a bőséges karácsonyi étkezések túlzott mértékét, ami miatt testünk extra kilókat halmozott fel. Olyan szakemberekkel beszélünk, akik megkönnyítik és jövedelmezőbbé teszik ezt a feladatot számunkra. Jesus Espinosa táplálkozási szakértő Okeymas Algeciras
Feladta ElEstrecho.es, 2019. január 3., csütörtök
Mert Mózes Romero, Okeymas tornaterem vezetője, nincs varázspálca, és mindez a jó táplálkozás és a testmozgás ötvözését jelenti azáltal, hogy állandó és türelmes. "A türelem létfontosságú, Ilyen helyeken pedig módszertannal és technológiával rendelkező szakemberekből álló csoportot sikerült összegyűjteni ügyfeleink szolgálatában. Ez fontos sikertartalékot ad nekünk a osztályok, mint például a táplálkozás, a fizioterápia és a speciális és képzett monitorok".
Mindezen tényezők fontossága azt jelenti, hogy 2019 olyan esztendővé válhat, amelyben a türelem, áldozatkészség, jó táplálkozás és testmozgás teljesítsük az egyik célunkat.