Hozzávalók:
- 1 × 100g bazsalikom csomag (100g)
- 100 g fenyőmag (100 g)
- 50 g fenyőmag vagy pili (50 g)
- 50 g reszelt parmezán sajt (50 g)
- 6 fokhagymagerezd, hámozva
- Só, bors
- Kasandrinos olívaolaj
Címek:
1. lépés: A bazsalikom felét turmixgépben vagy konyhai robotgépben addig keverjük a dióval, sajttal, fokhagymával, olívaolajjal és sóval, amíg az összetevők apróra nem vágódnak.
2. lépés: Add hozzá a többi bazsalikomot, amíg sima paszta keletkezik.
3. lépés: Kóstolja meg a pestót, és adjon hozzá további sót, fokhagymát, diót vagy sajtot kívánság szerint. Élvezd!
Tartalom:
1,6 g szénhidrát
1,1 G zsír 16%
Rost 53%
A pesto rostja miatt ez a recept nagyon egészséges egy ketogén étrendhez. A legjobb eredmény elérése érdekében azonnal használja a pestót, mivel gyorsan elsötétül és oxidálódik. Hűtőben is lehet akár egy hétig, vagy fagyasztható és akár 3 hónapig is eltarthat.
- Finom ketogén csirke parmezán - Ketotrace ketogén étrend
- Recept Autoimmun Protocol Paleo tészta pesto Paleo diétával
- RECEPT MANDULAVA EGÉSZSÉGES Desszertek lépésről lépésre KETOGÉNIAI DIÉTA ÉS PALEO Funkcionális
- Bőrkiütést okozhat-e a ketogén étrend Életmód
- A ketogén diéta megakadályozhatja-e a szívelégtelenséget; A nyíl