Ideális nyári napokon fogyasztani, az uborka kiváló hűtőhatású zöldség.

recept

szerző: REDACCIÓN VIDA

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2d5d0c2a-35f2-4509-8679-7548d02f0ca9.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/2d5d0c2a-35f2-4509-8679-7548d02f0ca9.jpg?quality=82&w=600" /> Saláta recept az étrend megváltoztatásához

Ideális nyári napokon fogyasztani, az uborka kiváló hűtőhatású zöldség. Magas víztartalma és alacsony kalóriabevitele segít a hidratálásban, hogy alacsony legyen a koleszterinszint.

225 gr uborka.
1 chili paprika vagy chili (opcionális).
Finoman apróra vágott koriander vagy koriander levelek.
2 evőkanál citromlé.
1/2 teáskanál só.
1 teáskanál cukor.
friss mentalevél.
Pirospaprika csíkok.

Az uborkát nagyon vékony szeletekre vágjuk. A szeleteket egy salátástálba tesszük. Hűtőszekrényben legalább egy órán át, vagy amíg szükséges.

Vágjuk fel a chilit és szórjuk meg az uborkát.

Egy tálba tegye az apróra vágott korianderleveleket, a citromlevet, a sót és a cukrot. Keverje össze és mentse.

Az uborkát egy salátástálba tesszük, az öntetet leöntjük, és a mentalevelekkel díszített salátát és a paprikacsíkokat tálaljuk.

Egyéb egészséges ételek receptjei megtalálhatók az orrszarvúban, tartalommal elkészítve a test megtisztítását segítő recepteket, fogyókúrás recepteket, tisztító turmixokat és sok receptötletet a heti menü elkészítéséhez.