aktivitás

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A epekő olyan betétek, amelyek a epehólyag a kristályokhoz hasonló golyók vagy csomók létrehozása. Méretük nagyban változhat, és lehet olyan kicsi, mint egy homokszem vagy akkora, mint egy golflabda.

Kövek keletkezhetnek, ha túl sok van koleszterin a epe vagy meghaladja bilirubin (pigment). Ezeket az epehólyag nem megfelelő működése is okozhatja.

Egereken végzett kutatások azt mutatták, hogy az állatoknál a kövek megjelenése 2,5-szer nagyobb volt ülő azokhoz képest, akik felléptek kiképzés.

Mivel az epekövek kialakulásának fiziológiája emberben és egérben nagyon hasonló, valamint a koleszterin és a Epesav a májban hasonlóak, a kutatók úgy vélik, hogy ugyanazok az eredmények láthatók a férfiaknál is.

A vizsgálat két egércsoportot hasonlított össze, egyikük nem teljesített testmozgás míg a másiknak azt mondták futni 45 perc a hét öt napján. A kijelölt étrend elősegítette a kövek kialakulását.

A vizsgálat végén kivonták az állatok vezikuláiban képződött köveket, és megfigyelték, hogy a testedző egerekből kivont kövek lényegesen kisebb súlyúak, mint az egerek kövei. ülő.

A testmozgás megakadályozza a betegségek nagy számát, és javítja a patológiák újabb nagy listájának menetét, most felvehetjük az epeköveket a nagy listába.

Az epekövek kialakulásának kockázati tényezői között szerepel a túlsúly és a hiperkoleszterinémia, és mint jól ismert, a fizikai aktivitás hozzájárul a testtömeg normalizálásához és a vér koleszterinszintjének normalizálásához.

Amint láthatja, mindaz a a fizikai aktivitás tudnak nyújtani számunkra előnyöket az egészségünk számára, és éppen ellenkezőleg, a mozgásszegény életmód negatív hatással van életminőségünkre.

Ossza meg a fizikai aktivitást az epekövek kockázatának csökkentése érdekében