Bár kevés szó esik erről a témáról, a helytelen étrend befolyásolhatja a férfiak szexualitását. Ezekben az esetekben egy tanulmány kimutatta, hogy a fizikai aktivitás megfordítja a tüneteket.
A gyorsétel erekciós problémákat okozhat; kerülni kell.
Úgy tűnik, hogy a testmozgás véd a férfi merevedési zavarok ellen - más néven impotencia -, amely sok férfit érint, beleértve a fiatalokat is.
Az erekciós diszfunkció olyan fizikai probléma, amely visszahat a pszichológiai szférára és az önértékelésre is, mivel az érintett személyt elhiteti velük, hogy nem felel meg a "macsó" szerepének.
Ez egy olyan rendellenesség is, amely problémákat okozhat a párban, a teljes szexuális kapcsolat szinte lehetetlensége miatt, ahogy nevezik.
A merevedési zavarok okai különbözőek lehetnek: a fiziológiától, amelyek a pénisz gyenge vérellátására utalnak, a pszichológiai vagy a stressz miatt. Az egyik ok, amelyre azonban nem gondolnak, az, hogy a helytelen étrend is okozhatja ezt a rendellenességet, de ebben az esetben megfelelő aerob testmozgás orvosolhatja.
Christopher Wingard tudós a kelet-karolinai egyetem munkatársaival együtt állatmodell-vizsgálatot végzett az ócska étel erekciós képességre gyakorolt hatásainak és az aerob testgyakorlás mint lehetséges gyógymód megfigyelésére.
A tudósok megállapították, hogy a testmozgás hatékonyan javította mind a merevedési zavarokat, mind az erek működését, amelyek vért visznek a szívbe.
Ennek a felfedezésnek a elérése érdekében a tudósok egy hím patkánycsoportot tápláltak zsírban és cukorban gazdag étrenddel 12 héten keresztül. a klasszikus "nyugati" étrend, amely a gyorsételen alapszik. Egy másik csoportot, egyenlő számban, egészséges táplálékkal tápláltak.
A vizsgálati periódus során az egyes állatcsoportok fele a hét öt napján futópadot használva gyakorolt.
A tesztek végén a tudósok az erekció működését elemezték a barlangideg elektromos ingerlésén keresztül, amely megnöveli a péniszbe áramló véráramlást, és erekciót eredményez.
Ezzel egyidejűleg megvizsgálták a koszorúereket, hogy megfigyelhessék egészségi állapotukat, és megállapítsák a szív-keringési rendszer és maga a szív egészségének diagnózisát.
Az American Journal of Physiology: Regulatory, Integrative and Comparative Physiology folyóiratban megjelent tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a "nyugati" étrendet követő és nem gyakorló patkányoknál merevedési zavarok alakultak ki, és a koszorúerek gyenge rugalmassággal rendelkeztek.
Másrészt a „nyugati” étrendet betartó, de testmozgást végző patkányoknak sikerült elkerülniük a szív-keringési rendszer károsodását, és megvédték magukat a merevedési zavarok kialakulásától.
A várakozásoknak megfelelően az egészséges táplálkozást követő állatok testmozgás nélkül is többnyire elkerülik az artériás problémákat és a merevedési zavarokat.
A tanulmány ezért azt sugallja, hogy az aerob testmozgás ebben az esetben védőszerként hat a koszorúerek egészségére és az étrend okozta merevedési zavarra.
- Az elhízás ellen az orvosi rendelvényre kiterjedő testmozgás
- Hogyan kombinálhatom a testmozgást és az étrendet, hogy ne sértsem meg magam?
- Diéta és testmozgás elhízott betegek klinikai, funkcionális és biokémiai változásaiban
- Diéta és testmozgás, székrekedés ellen Táplálkozás
- A testmozgás a fogyás fenntartása szempontjából meghatározóbb, mint az étrend.