Itt az ideje, hogy visszaálljon a formája, bűntudat és sajnálat nélkül, de odaadással. Megosztok néhány tippet, amelyek segíthetnek a fogyásban a nyár után, ne feledje, hogy mindegyik kiegészíti egymást, és a siker az ön fegyelmétől függ.
A nyár a tökéletes alkalom arra, hogy megossza családjával és barátaival, és normális egy kis kikapcsolódás ... Most, mivel azt tanácsoljuk, hogy a bikini művelettel az idei szezon megérkezése előtt tegye meg, elérkezett az ősz, és itt az ideje hogy elveszítsük a hízást és formába lendüljünk. Hagyjuk hátra a tengerparti gyönyörű vacsorákat, sörökért és tapasokért, valamint a nap bármely szakában jóleső finom édességért.
Először is azt javaslom, hogy ne érezze magát bűnösnek, normális egy kis súlygyarapodás, mert erről szól a nyár, élvezze és kerülje a tiltásokat. Adok néhány tippet, amelyek nagyon hasznosak lesznek, a legfontosabb az, hogy reális célokat tűzzenek ki maguk elé, amelyekkel jól érzi magát, és amelyeknek rövid távon megfelelhet.