A jelenlegi spanyol digitális irodalom
Carlos Abehsera spanyol üzletember és szerző, 1973-ban született Madridban. Megjelent Fogyjon csodák nélkül: egészséges, gyors és tartós módon 2013-ban egy könyv a saját tapasztalatairól, amely az Amazon napokig a Top 100-ig szerepelt. Fedezze fel. Életrajzát Carlos Abehsera, könyvét, valamint szavazatokat és megjegyzéseket fűz hozzá.
Carlos Abehsera Malagában nőtt fel utolsó iskolai évéig, a C.O.U.-ig, amelyet angol nyelven tanult a duencei nemzetközi iskolában Hollistonban, Massachusetts (Egyesült Államok), kihasználva az alkalmat, hogy tökéletesítse angol nyelvtudását. Először a bostoni Suffolk Egyetemtől függő madridi Egyetemi Nemzetközi Tanulmányi Központban kezdett el tanulni, ahol először azt tanácsolták neki, hogy hivatásos írásnak szentelje magát. Gyermekkora óta, Carlos Vonzott az új technológiák. Az első év végén visszament az Egyesült Államokba, hogy befejezze tanulmányait, és belépett a szintén Massachusetts-i Franklin-i Dean College-ba. A Dean Főiskolán a liberális tudományok szakán végzett informatika szakon. Később elfogadták és bekerült a rangos bostoni Northeastern Egyetemre, ahol informatikai mérnöki tanulmányokat folytatott.
Tanulmányaival megbénítva elfogadta az első állást, amely lehetőséget adott új magas szintű programozási nyelvek elsajátítására a Windows környezethez, majd egy nagyon zöld Windows 3.0 és az MS-DOS számára. Megtanult olyan feltörekvő tárgyakat is, mint például az otthoni automatizálás.
1998 végén visszatért Spanyolországba, és létrehozta a Teledex Ibérica vállalatot (amely a távközlés területén működik). Az andalúziai technológiai parkban, a Teledex Ibéricánál végzett munkájával egyidejűleg telekommunikációs órákat tartott a park saját technológiai intézetében. Ezekben az években kezdte neheztelni egészségi állapotára, súlyos túlsúlytól és óriási stressztől szenvedett, amely közvetlen hatással volt családi életére. Végül elvált. Ezután döntött a társaság bezárásáról és vagyonának eladásáról.
2006-ban, miután lefogyott, és az írás és a repülés felé fordult, egy 2002-ben vásárolt marketingcég nemzetközi üzleti sikereinek időszakában jelentős súlynövekedés és egészségi állapotromlás társult, amely 2011 elején tetőzött. el kell mondani, hogy felhagyott a dohányzással, és abban az időben súlya meghaladta a 113 kilót. Óriási egészségi problémákra szedett gyógyszereket is. Aztán úgy döntött, hogy életének elsődleges feladata az egészség visszaszerzése, a felhalmozott felesleges zsír elvesztésével történő fogyás és a normális életvitel.
Elkezdett olvasni, kutatni és nézni az élelmiszerekről és táplálkozásról szóló dokumentumfilmeket, és elfogadta az Isodieta táplálkozási tervet (Jaime Brugos készítette). Mindössze 4 hónap alatt sikerült 35 kg-ot lefogynia, megnövelte izomtömegét és teljesen helyreállította egészségét, ami lehetővé tette, hogy felhagyjon az összes szedett gyógyszerrel.
Carlos Abehsera Szerkesztett egy könyvet, amelyben részletesen elmondja, mit tanult a kutatási folyamat során, hogyan ültette át a gyakorlatba, és milyen hatással volt életére és egészségére. A könyv Fogyjon csodák nélkül: egészséges, gyors és tartós módon Azzal a szándékkal íródott, hogy segítsen azoknak az embereknek, akik a szerzőhöz hasonlóan évtizedek óta foglalkoznak túlsúlyos betegségekkel, és látják, hogy testük hízik és romlik-e annak ellenére, hogy állítólag egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak.
Fogyjon csodák nélkül: egészséges, gyors és tartós módon ez több, mint egy könyv; olyan élmény, hogy Carlos Abehsera Testében és elméjében élt, és meg akar osztani olyan emberekkel, akik fogyáson gondolkodnak, vagy ismernek valakit, aki meg akarja csinálni. Ez a könyv rendkívül hasznos lesz a cél kitűzésében, a terv elkészítésében és a cél elérésében meglehetősen rövid idő alatt.
Szinopszis:
Csodák nélküli fogyás, egészséges, gyors és tartós módon, első személy beszámolója mindannak, amit a szerző megtanult, amikor egyszer és mindenkorra lefogyni kezdett. Miután több mint 25 éve foglalkozott túlsúlyával, ez a marketing informatikus úgy döntött, hogy szarvánál fogja a bikát, és kezébe veszi étrendjét és táplálkozását.
Kutatása során Carlos Abehsera felfedezte, hogy a táplálkozásról szóló mítoszok sokasága, amelyet évtizedek óta hallott, abszolút hamisak voltak, és kereskedelmi érdekek vagy a kezdeti hiba egyszerű megismétlése vezérelte őket. Így úgy döntött, hogy tiszta lappal kezdi az ételeket, és kezdi a semmiből, először kutatva és megtanulva az alapokat, majd kísérletezve saját testével.
Az eredmény, mindössze 4 hónap alatt lefogyott 35 kg súly, ami növeli az izomtömeget és drasztikusan javítja egészségüket, tükröződik ebben a könyvben, amelynek célja, hogy segítsen minden olyan embernek, aki nem érzi jól magát fizikai állapotával és túlsúlyával.
Ez a könyv megmutatja azokat az egyszerű technikákat, amelyeket a szerző a napi testsúly-szabályozási rutin megalkotásához használt, hogy segítsen elérni végső célját: felszabadítani magát a foglyként tartott zsírtól. Technikái és az igényeinek megfelelő táplálkozási terv kidolgozása a könyv legfontosabb témái közé tartozik.
2011. április végén, 38 éves korában ennek a könyvnek a szerzője, Carlos Abehsera 113 kg-ot nyomott, és napi 6 különböző tablettát szedett. Gastroesophagealis reflux, szorongásválság, tachycardia, izom- és ízületi fájdalmak szenvedtek; Rossz koleszterinje az egekbe szökött, jó koleszterinszintje csökkent, a trigliceridek és a húgysav magasak voltak, és általában a vérvizsgálataiban szereplő értékek abszolút katasztrófát jelentettek egy korú ember számára. Unja, hogy ebben a helyzetben találja magát, ez a számítástechnikus, aki szakmailag több mint 10 éve foglalkozik a marketinggel, úgy döntött, hogy átveszi a helyzet irányítását és gyökeresen megváltoztatja étkezési szokásait. A fogyás megszállottja, anélkül, hogy éhezett volna, és helyrehozta volna az egészségét, úgy döntött, hogy felfedezi, mi késztette hízásra, és olyan sok betegségben és betegségben szenvedett, amelyek nem voltak jellemzőek a korára.
Ugyanezen év szeptemberében, mindössze 4 hónappal később, súlya 78 kiló volt, és abbahagyta az összes gyógyszert, annak köszönhetően, hogy minden szenvedése, beleértve a szorongást is, eltűnt. Ezenkívül elérte, hogy elemzésének összes értéke a normál határon belül maradjon, és ismét élvezte az évek során eltűnt energiát és vitalitást.
Tudja meg, hogyan sikerült mindössze 4 hónap alatt lefogynia 35 kg-ból, és a kutatás alapján nem nyerte vissza azt, hogy semmit sem adott biztosan anélkül, hogy ellenőrizte volna magát, elvetve a táplálkozással és az „egészséges étrenddel és kiegyensúlyozottan” kapcsolatos összes előzetes elképzelést alaposan elemezni, hogy mit eszünk, és miért hajlamosak vagyunk az elhízásra és a cukorbetegségre mint társadalomra.