Megváltoztatjuk a "fogyókúra" kifejezést, hogy "jó és megfelelő étkezési szokások legyenek". A fogyókúra nem az, hogy abbahagyja egyes ételek fogyasztását és csökkentse a kalóriabevitelt minden ellenőrzés nélkül. Számos paramétert figyelembe kell vennie, és világos céltervvel kell rendelkeznie. Megmutatjuk a továbblépést. Ne habozzon megkérdezni minket!

fitness

✅ Ismeri az alapanyagcseréjét?

✅ Tudja, hogy a cukor, a koleszterin, a trigliceridek stb. Paraméterei megfelelnek-e a normál paramétereknek?

✅ Hypo/hyper-thyreoidizmusban szenved? Tudod-e, hogy mely ételek jók neked és melyek nem?

✅ Tudja, hogy a zsigeri zsír hány százaléka van? Tudja-e a normál paramétereket, ha férfi vagy nő?

✅ Vannak olyan étrendek, amelyek nem alkalmazhatók mindenkinek. Számos paramétert ismernie kell, és tisztában kell lennie azzal, hogy hogyan kell bánnom a testemmel, és nem szabad a kelleténél jobban működni.

Tehát kezdje el örökre vigyázni magára. Nem csak azért, hogy jóképű vagy csinos legyen a nyáron.