Normális, hogy a szülés előtt és után mindenféle tanácsot és ajánlást kap a családtól és a barátoktól az alak helyreállításához, azonban egyes, nem szakemberek által felírt gyógyszerek vagy népszerű receptek kedvezőtlen következményekkel járhatnak az egészségedre.
Minden, amit a szülés után teszünk, közvetlenül befolyásolja testünket és a baba egészségét, ezért a fő ajánlás az orvoshoz fordulni, mielőtt bármilyen döntést hozna az étrend, az öv vagy a gyógyszerek kapcsán.
Hogyan lehet helyreállítani az alakot a szülés után?
- Az ideális a jó, kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás fenntartása (ha nincsenek komplikációk), ily módon fogyhat és visszanyerheti az izomtónust.
- A terhesség alatt a súlygyarapodás progresszív volt, így a megfelelő súly helyreállítása a szülés után az anya fizikai alkatától és az egyes erőfeszítésektől függ.
Népi hagyományok szülés után
Latin-Amerika számos országában bővelkedik a szokásokban és a népszerű hagyományokban, természetesen a terhesség és a szülés után sem mentesülnek ez alól, itt elmondjuk a legnépszerűbb elméleteket a fogyás körül.
Szalag
- Néhány nő a szülés után övek használatához folyamodik, ennek célja a terhesség előtti test helyreállítása.
- Vannak öltözködési módok, ezek között vannak a szülés utáni kereskedelmi övek, mások pedig kötések használata mellett döntenek.
- Minden országban lehetőség van a szülés utáni övekre és kötszerekre, amelyek fehérnemű áruházakban vagy online vásárolhatók meg.
- Azok a nők, akik császármetszéssel vagy kötszerekkel szültek, biztonságot nyújt nekik mozgás közben, azonban ez nem feltétlenül szükséges.
A gyűrűk és a kötszerek magabiztosabbá tehetik magukat, amikor különböző tevékenységeket végeznek a szülés után néhány napon belül, de hatékonyságuk a testsúly csökkentése vagy a has erősítése szempontjából orvosilag nem bizonyított. Ha nincs szövődmény a szövetekben, apránként a has helyreáll, szalaggal vagy anélkül, így a bőr visszatér normális tónusához.
Szülés utáni fogyás kenőcsök
Jelenleg sok anya továbbra is kenőcsöket alkalmaz a hasi szövetek gyulladásának csökkentése, a zsírégetés és a fogyás érdekében.
Az ókorban normális volt a házi gyógymódok elkészítése, azonban ma már megtalálhatjuk őket egészséges élelmiszerboltokban vagy népszerű piacokon, ahol bájitalt vagy növényi gyógyszert árulnak.
A tudatlanság azonban arra késztethet minket, hogy veszélybe sodorjuk egészségünket és a csecsemőt, ezeknek a házi gyógymódoknak a megszerzése minden információ és orvosi megfontolás nélkül semmiképpen nem ajánlott.
A kenőcsök elkészítésének alapja olyan összetevőket tartalmaz, mint: rozmaring, rue, dióhéj és útifű, kámfor-alkohol és éter és mások. Noha a gyógynövénygyógyászat népi ismereteken és tapasztalatokon alapul, e készítmények bármelyikének alkalmazása előtt konzultálni kell az orvos véleményével.