Ezen a héten megvettem a végleges ruhát ! Oleeeeeeeeee. Január 27-én megvan az első teszt, és kissé ideges vagyok, mert megesküdtem és elhitettem magammal, hogy júliusban (ekkor házasodom meg) 6 kilóval kevesebbet kell súlyoznom, mint most, mivel én akkor mérlegeltem Találkoztam azzal, hogy ki lesz a férjem. Azt hittem, hogy van még 8 hónapom, és ezért nagyon jól megy. De természetesen azt mondták nekem, hogy januárban nagyon hasonlónak kell lennie azzal, mint amilyen az esküvőn leszek, hiszen ott döntenek a ruha méretéről.

Az az igazság, hogy a világ rám került. de szeretném elérni, hogy ragyogónak érezze magát aznap. Néhány apró tanács.

16 válasz

hónap

Miután életem hosszú éveit diétán, szigorú diétákon, a híres yoyókon és mindezeken töltöttem, néhány hónapja egy endokrin céghez mentem, és újabb yoyo diétát adtak nekem, ezért leültem elmélkedni és azt mondtam, hogy tudom, mit és mit kell ennem a fogyáshoz: napi 5 étkezés, zöldség és gyümölcs és testmozgás. Vacsorák, igen, ezek a kulcsok, valamivel kevesebbet eszel, de mindig kiegyensúlyozottan.

Nagyon tetszett az alkalmazás, amit Ingrid mond, magam fogom letölteni tb

3 hónap alatt 6 kilót fogytam, de mivel elég nyugodt vagyok, rohanás nélkül. de egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás és testmozgás természetesen megvalósítható 2 hónap alatt 6 kilogramm fogyás és egészséges módon.

Táplálkozási szakemberhez megyek, azt hiszem, az edzőterem mellett ő is sokat tud segíteni.