fogyj

  • Spaanstalig
  • E-könyv
  • 9788416867004
  • 2017. január
  • Adobe ePub
Minden termékspecifikus

E-könyvek lezen is sarok makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-olvasó in tablet okostelefon találkozott ingyen bol.com Kobo alkalmazás.

Joe kanóc

Samenvatting

Joe Wicks első könyve, más néven A testedző bemutatja, hogyan lehet módosítani és eltávolítani a zsírt a szervezetéből úgy, hogy többet eszik és kevesebbet mozog.

15 perc alatt karcsúsítson, száz receptet kínál a tápláló ételek gyors elkészítéséhez, otthon elvégezhető gyakorlatok kíséretében, amelyek követik a Joe Wicks által létrehozott rendszert: HIIT (High Intensity Interval Training - High Intensity Exercise Interval).

Ezzel a könyvvel megtanulja a test energiaigényének megfelelő étkezést, valamint az étel és az intenzív testmozgás kombinálását a zsírégetéshez. A 15 perc alatt történő fogyás fenntartható tervet biztosít a fogyáshoz, és megadja a kulcsokat ahhoz, hogy teste örökké egészséges, erős és karcsú legyen.

- Az edző mindenki követi. Az idők

- Filozófiája egyszerű: keményen edzeni és jól táplálni a testet. A tökéletes könyv, ha a jó ételek és a legjobb fitnesz kombinációját keresed. ' Harper's Bazaar