Az EMOM a megoldás arra, hogy 1 perc alatt megkezdje a testmozgást.
KÖVESS MINKET:
Fotó: Pixabay
Az EMOM a megoldás arra, hogy 1 perc alatt megkezdje a testmozgást.
Tudjuk, hogy a testmozgás megkezdése nem könnyű, de ne aggódj!, a megoldás egy új edzésprogrammal jött létre EMOM, betűszavai azt jelentik "A perc minden percében", amelyet úgy lehet lefordítani "Perc perc alatt" és gyakorlatsorok meghatározott időn belüli elvégzéséből áll.
Hogyan működik?
A EMOM Ez egy edzéstechnika, ahol a gyakorlatok rövidek, az ideális az, ha kiválasztja a test melyik részét gyakorolja, és egy percig végrehajtja az ismétléseket, ez segít a lehető legrövidebb időn belül zsírégetésben.
Melyek a követendő lépések?
1. Kell egy időzítő
2. Kezdje a kívánt gyakorlattal 1 percig (fekvőtámasz, felülés, guggolás stb.) .
3. Pihenjen 1 percig
4. Indítsa újra a rutint
A EMOM a tökéletes technika az edzés megkezdéséhez, Ön dönti el a kívánt ritmust, ha állandóan áll a gyakorlatokkal, minden héten növelheti a nehézséget.
Már nincs mentséged!, A megoldás a kezedben van, néhány hét múlva meglátod ennek az egyszerű technikának az eredményeit, ne feledd, hogy a titok a kitartás és a fegyelem rejlik, mindössze egy perc alatt megváltoztathatod az életed. Felvidít!
- Gondolkodás a fogyás megkerülésére 5 alternatív megoldás a késhez - 2/4 oldal - Via
- A súlycsökkentő trükkök egy anyának, aki 13 hónap alatt 45 kilót fogyott
- A fitnesz hordható ruhák nem segítenek a fogyásban a FitWorld
- A Herbalife Nutrition független tagja 5 gyors tény a fogyás vagy a zsírvesztés során
- Tápanyagok A fogyás vagy az izomtömeg növelése érdekében a táplálékkiegészítők kórházba kerülhetnek