Ki mondta, hogy abba kell hagynia a csokoládét, hogy sorban maradhasson? Német tudósok tanulmánya nagyszerű hírt ad nekünk: csokoládé fogyasztásával lehet fogyni. A Batanga portál elemzi ennek az újdonságnak a miértjét, amely megváltoztatja az étrendet.
A tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik bizonyos mennyiségű csokoládét adnak étrendjükhöz, gyorsabban fogyhatnak. A teszt elvégzéséhez a tudósok három csoportra osztották a vizsgálati alanyokat. Az első alacsony kalóriatartalmú étrendet követett, valamint a második. A különbség a kettő között az volt, hogy egyikük naponta 42 gramm csokoládét adott hozzá. A harmadik csoport normális étrendet követett.
Így sikerült bizonyítani, hogy a legjobb eredményt elért csoport az, amelyikbe az édes is beletartozott. Ez 10% -kal többet fogyott, mint aki szigorúan követte az alacsony kalóriatartalmú étrendet. Ezenkívül azok, akik csokoládét ettek, jobb alvásminőségről számoltak be, és alacsonyabb koleszterinszintről számoltak be. Sikerült hosszabb ideig is a megfelelő súlynál maradniuk, elkerülve ezzel a rettegett "visszapattanó hatást".
Mintha ez nem lenne elég, több tanulmány is bemutatja a csokoládé előnyeit a fogyással kapcsolatban. A koppenhágai egyetem által végzett tanulmány kimutatta, hogy a csokoládé csökkentheti az édes, sós és zsíros ételek iránti vágyat.
Egy másik szerint a csokoládé 20 perccel ebéd és vacsora előtt, illetve 5 perccel utána akár 50% -kal is csökkentheti az étvágyat. A trükk az, hogy ellenőrizzék a napi mennyiséget, és ne lépjék túl azt. A hatások azonban csak akkor érzékelhetők, ha jó minőségű étcsokoládét fogyasztanak.