Ez egy különféle saláták bevitelén alapuló étrend, nagyon könnyű elvégezni, és ha szigorúan végzi, akkor jó eredményeket fog elérni. Most, ha gyakorlatba ülteti, ez lehetővé teszi, hogy mindössze 5 nap alatt 2 kilót fogyjon. Természetesen csak a megadott idő alatt teheti meg.
Annak érdekében, hogy ezt az étrendet gyakorlatba ültethesse, egészséges egészségi állapotra van szüksége, naponta minél több vizet igyon, édesítőszerrel ízesítse az infúziókat, és ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse. A diétát minden nap meg kell ismételnie az alábbiakban részletezett menüt.
Napi menü
Reggeli: 1 választott infúzió és 2 választott gyümölcs vagy 2 pirítós választott kenyér.
Reggel közepén: 2 sárgarépa vagy 2 paradicsom.
Ebéd: választott nyers zöldségsaláta. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.
Délután: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt vagy 100 g borsó.
Snack: 1 választott infúzió és 2 választott gyümölcs vagy 2 pirítós választott kenyér.
Vacsora: választott nyers zöldségsaláta. Ehet annyi salátát, amennyit csak akar.