Ha azt akarja, hogy a haja gyorsabban növekedjen, próbálja ki ezeket az ételeket. A titkod? A legtöbb biotinban gazdag.
Frissítve 2018. január 29-én 07:01
Tojás
Ha van olyan élelmiszer, amely magas biotint tartalmaz, az a tojás. Ez egy olyan étel, amellyel nagyobb fényt és erőt ad a sörényének.
Sörélesztő
Igen, bár ez nem túl gyakori összetevő, legalábbis a sörön kívül, el kell mondanunk, hogy ez a fajta élesztő számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik a haj egészsége szempontjából. Hogyan kell bevenni? Hozzáadhat egy teáskanálot egy pohár vízhez, például felkavarhatja és meginhatja a folyadékot.
Főzőbanán
Ebben a gyümölcsben más fontos tápanyagok mellett magas a biotinszint. A napi egy fogyasztás már megszerzi a vitaminokat, hogy a haja nagyon gyorsan növekedjen.
Dió
A diófélék és általában a többi dió, például a mandula tápanyaghoz jut, így a hajad sok élettel növekszik. Magas a biotintartalma, és nem csak, de tökéletes délutáni snack is, jó zsírokkal, antioxidánsokkal és omega 3 zsírsavakkal. Mint látható, ez az egyik olyan étel, amellyel javítja a egészség, kívül és belül.
Kék hal
A kék halak, például a lazac, a tengeri keszeg, a szardínia vagy a tonhal olyan szuperétel, amely nemcsak a haj gyorsabb növekedését segíti elő, hanem az egészségét és az emésztőrendszeri jólétet is.
Avokádó
Az avokádó egyéb tulajdonságai mellett tartalmaz olyan elemeket, amelyek stimulálják az elasztint és a kollagént a hajában. Vegyük salátákba, vagy próbáljunk hajmaszkokat készíteni otthon. Szórakoztató lesz, és segít abban is, hogy a hajad egészségesebbé váljon.
Sárgarépa
Ez az étel magas A-vitamin-tartalommal rendelkezik, amely erőt biztosít a hajnak, és ezáltal elősegíti a gyorsabb és egészségesebb növekedést.
Ezekben az elmúlt hónapokban láthattuk, hogy kedvenc hírességeink hogyan vágják le a hajukat, mint például Úrsula Corberó színésznő esetében, aki közepes hajból szuper pixie szabássá vált, színváltással együtt. Ha levágja a haját (túl sokat), és most hiányzik a régi sörénye, akkor kipróbálhatja a ételek, amelyeket kiemeltünk a galériában, hogy a hajad gyorsabban növekedjen, és visszatérjen az XXL haj viseléséhez.
Ha ez az eseted, és azt akarod, hogy a hajad fénysebességgel növekedjen, vagy legalábbis gyorsabban növekedjen, itt az ideje, hogy ezeket az összetevőket hozzáadd az ételekhez. Fogyasszon egészséges étrendet, amely nélkülözhetetlen tápanyagokban gazdag, mint pl omega 3, vitaminok (A, C, D.) és fehérjék nagy segítség az egészség megőrzésében kívül és belül egyaránt. A haj egészséges és gyors növekedése természetesen lehetséges az olyan ételeknek köszönhetően olajos hal, tojás, sörélesztő, sárgarépa, avokádó, banán vagy dió. Az említett termékek tartalmazzák az ún biotin, ezáltal a hajsejtek erősebbé válnak, és ennek következtében felgyorsítja a haj növekedését. Vegye bele étrendjébe, és meglátja, hogy a haja sokkal gyorsabban és egészségesebbé válik.