Pepe a Canal Sur La Báscula program résztvevője, aki másfél éve lépett be a programba és 130,3 kilót nyomott. A Pepe 162 cm magas, tehát ez a súly a kóros elhízásnak felel meg. Vagyis a testtömeg-index 49,5.
Bár az elején még Pepe sem bízott lehetőségeiben, egészséges étrenddel és testmozgással, Pepe jelenleg egészséges testsúlyán van. A Pepe maximális egészséges súlya 66 kiló, jelenleg Pepe súlya 64,8 kiló.
Élete minden szempontból javult. Pepe lefogyott 65,5 kilóból, és éveket és életminőséget nyert. Az alábbiakban bemásolom Pepe egyik diétás hetét.
Egészséges ételei mellett Pepe rendszeresen jár az edzőterembe, és aerob gyakorlatokat (futópad, kerékpár ...) váltogat az izomtömeg növelésére szolgáló gyakorlatokkal.
Dra. Az endokrinológiában és a táplálkozásban. Jelenleg egészségügyi munkámat konzultálva ötvözöm azoknak az embereknek a tanácsadásával, akik jobb érzés érdekében személyre szabott online étrendet szeretnének kezdeni.
- Fogyjon le 20 kilót 3 vagy 4 hónap alatt Megoldva - Fogyjon le - CCM Salud
- Egy hét alatt 5 kg lefogyása, amit senki nem mond neked
- Fogyjon zsírból, tornatermi termékekből, hogy elveszítse a zsírját és csökkentse a kilókat
- Elveszíti a hasi zsírt természetesen az egészség és a wellness
- Egy hét alatt 5 kg leadása egészséges vagy nem megfelelő