aromaterápiás

Mi lenne, ha csak olajok illatával fogyhatna le? Az aromaterápia az alternatív gyógyászat egyik módszere, amely aromás növényi olajokat és illóolajokat használ az emberek hangulatának, de az élettani és pszichológiai állapotának megváltoztatására is, és ezáltal segíti őket a fejlődésben.

Hogyan működik?

Az aromaterápia egyes formái kémiai reakciókat váltanak ki, amelyek segítenek leadni ezeket a felesleges fontokat. Más illóolajok olyan illatanyagokat tartalmaznak, amelyek étvágycsökkentőként működnek, és segítenek fenntartani a súlyt.

Normális esetben, amikor illóolajszagot érez, a mikroszkopikus molekulák az agy egy részét, az úgynevezett hipotalamust érintik. A hipotalamuszon belül van egy fontos kontrollközpont. Ez az impulzus vagy idegkontroll központ „jóllakottság központjaként” ismert, és felelős az éhség vagy jóllakottság érzéseink ellenőrzéséért.

Az aromaterápiát az étkezési vágy megfékezésére használták, és nagyon hatásosnak találták az élelmiszer-függőségben szenvedő embereknél, és másoknál, akik szomorúak, stresszesek, mérgesek vagy unatkoznak.

Az illóolaj-molekulák belsejében vannak olyan központok, amelyeket a jóllakottság jeleiként értelmeznek. Ennek a legjobb része az, hogy minél gyorsabban kapja meg a központ a jóllakottság üzenetét, annál gyorsabban érzi magát telítettnek. Gondoljon bele, amikor csak van kedve egy gyors McDonalds hamburgerhez, csak kinyithatja a táskát, és megérezheti az olaj illatát! Nagyon jó lenne!

Készítsen saját illóolaj inhalátort: ​​A fogyás aromaterápiája növekvő tendencia. Amellett, hogy hatékony, a fogyásnak ez a módja meglehetősen könnyen követhető. Mindössze annyit kell tennie, hogy összegyűjti az összetevőket, és összekeveri őket, hogy saját fogyókúrás inhalátort készítsen.

Egyszerűen vegyen be egy teáskanálnyit és adjon hozzá sót egy kis edénybe, és később hozzáadhatja a következő kombinációk bármelyikét:

1. Fogyás citrusolajokkal keveredik

A citrusfélék súlycsökkentő olajkeverékének elkészítéséhez szüksége lesz:

• 30-35 csepp grapefruit illóolaj

• 1-2 csepp Ylang Ylang illóolaj

• 4-5 csepp citrom illóolaj

2. Fogyás borsmenta olajkeverékkel:

A súlycsökkentő borsmentaolaj keverék elkészítéséhez szüksége lesz:

• 4-5 csepp menta illóolaj

• 10-15 csepp bergamott illóolaj

• 20-25 csepp borsmenta illóolaj

• Egy csepp Ylang Ylang illóolaj

3. Növényi illóolaj fogyás:

A fogyás gyógynövényes illóolaj keverékének elkészítéséhez szüksége lesz:

• 15-20 csepp majoránna illóolaj

• 10-15 csepp bazsalikom illóolaj

• Egy csepp illóolaj oregánó és kakukkfű illóolaj

Miután elkészítette a fenti keverékek egyikét, az inhalátor használatra kész. Vegyen három vagy négy mély lélegzetet a keverékből a tartályban. Tartson egy kis szünetet, és ismételje meg a műveletet még háromszor. Ne felejtse el eltakarni az egyik orrlyukat, miközben a másik oldalról lélegez be. El kell árasztania az orrát az aromával. Ebben az esetben minél többször, annál jobb.

Ideális esetben használja az inhalátort, amikor éhesnek érzi magát. Ne felejtsen el három-négy gyors belégzést, mielőtt leül ebédre vagy vacsorára, vagy akár a délutáni snack előtt. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy minél több illóolajat szagolsz, annál hatékonyabbak a fogyás szempontjából.

Néhány friss tanulmány az illatok mindennapi keverésének hatásait is elmagyarázta. Arra a következtetésre jutottak, hogy az illóolaj-keverékek összekeverése felgyorsíthatja a fogyás folyamatát. Ezeket a termékeket olyan helyeken vásárolhatja meg, mint az aromaterápia, az aromaterápiás Naturel és a Karmandu .