Sziasztok, Sayuri vagyok, 18 éves, és azt hiszem, kissé túlsúlyos vagyok, 1,58 vagyok és 63 kiló vagyok, kétségbeesetten szeretnék fogyni, mivel depresszióban szenvedek, és minden az én súly, nem értem, mivel nem volt egész életemben, ha edzek, akkor is olyan csoportban vagyok, ahol hawaiiul táncolok, éjjel pedig Zumbát csinálok, de nem tudom, mi történik, hogy minden nap kövérebbnek érzem magam és csúnyább. Utálom a fotókat, mert néha azt mondom magamban: "nem vagy olyan kövér, mint gondolod", de amikor meglátom magam egy fotón, még egy nemrégiben is, akkor nagyon depressziós vagyok, mert rájövök, hogy ha túlsúlyos vagyok; A házamban azt mondják nekem, hogy nem vagyok kövér, hogy "tele vagyok" utálom ezt a szót, már nem akarok olyan szomorú lenni, mert milyen kövér vagyok, kérlek, valaki segítsen nekem megmondani, mennyit kell lemennem, és hogyan tehetném meg, hogy különösen lehasítsam a hasamat, mivel ez az, ami még van, kérem, segítsen!

fogyni

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Szia!
Szia! Sok helyen gyógyszertárakban és gyógynövényes szakemberekben alkalmaznak dietetikust bizonyos napokon, kérdezzen a lakóhelyeiről, ezek nagyon egészséges étrendek és nagyon jó értelemben fogynak, emellett nem is gyógyszerek, ha nem gyógynövények infúziók . te mondod meg neki, hogy mit szeretnél a legjobban elveszíteni, és ő diétázik neked.

Ha nem, akkor menjen orvoshoz, lehet, hogy folyadékretenció, ne aggódjon, nincs túlsúlyos, és az orvos diétákat vagy szakembert is küldhet Önnek, ha nem vagy meggyőződve a hervoszteriáról.
Ne aggódjon, és gondolja, hogy még ha hasa is van, egyedülálló vagy a világon

Remélem segítettem. Üdvözlet, csókok és öröm.

Szia
Szia!
Nincs túlsúlyos!
Egyébként felajánlom neked egy tanfolyamot, amelyen megtanítanak jól étkezni, és amellyel lefogyhatsz, meghívásom van hétfőre 22-re, ha érdekel lépj kapcsolatba velem

Szia
Tudod? Szerintem nem vagy kövér. Úgy értem, ez néhány kilóval meghaladja az átlagos súlyodat, nekem átlagos vagy ehh.
Néha, amikor szomorú vagyok, megpróbálom kijavítani magam, vagyis felveszem a cipőket, amelyek a legjobban tetszenek, a ruhákat, amelyek a legjobban tetszenek, festem magam és tényleg jobban érzed magad.
Másrészt, ha már tudják, hogy zavar, hogy hagyják, hogy jóllakhassanak, akkor továbbra is ezt csinálják.

Felajánlom, hogy segítek neked
Hello Sayuri: Megmondom. Ha azt akarod mondani, hogy "elég" az elhízásodhoz, hatékony módszerrel, anélkül, hogy kockáztatnád egészségedet, csak azt kell tenned, amit az alábbiakban elmagyarázok:

Hívja a Gyógynövénytáplálkozási Központot (637274623), és egy TELJESEN ingyenes táplálkozási tanulmányt adunk Önnek. Ha szeretné, ha mi hívnánk Önt, hogy telefonon végezze el ezt a táplálkozási tanulmányt, küldjön egy e-mailt a @ centrodenutricionherb al.com címre. A következő lépés az, hogy teljesen ingyen vigyék haza.

Attól a táplálkozási vizsgálattól függően, amelyben meg kell mondania nekünk a derék-, csípő- és csuklómérését éppen a vizsgálat napján vagy előző nap, elmondjuk, hogy milyen típusú kezelésre van szüksége. Ebben a világban sok a pikareszka, és ezért mondom Sayuri, hogy bízzon bennünk, hogy szakemberek vagyunk, akik a Herbalife márkával dolgoznak. Ismered őt? És a legjobb az, hogy nincs visszapattanó hatása, mert egy ideig fenntartó kezelést küldünk Önnek. Ezenkívül adunk egy pontkártyát, amelyben összegyűjti a vásárlás pontjait a Központ bármely termékében. Nem vagyunk az a tipikus központ, amely több száz dolgot küld el, hogy többet értékesítsen, garantálom az eredményeket az első héten, mintákat adunk Önnek, és attól tartunk, hogy betartja a kezelést.
www.centrodenutricionherbal.co m Itt láthatja a táplálkozási és szépségápolási termékeket.

Sok szerencsét, és emlékezni fogsz a szavaimra

Szia
Néz. Nincsenek mágikus receptek, és ha úgy tűnik, hogy az egyik, akkor bizalmatlanság.
Amit meg kell tennie, hogy hozzászokjon az egészségesebb étkezéshez.
Kezdje azzal, hogy szinte teljesen megszünteti a szénhidrátokat, vagyis: viszlát kenyér, viszlát süti, tészta tészta, tészta.
Nem zsíros vagy sült, magától értetődik szerintem.
Kezdjen zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrendet, fogyasszon gyümölcsöt, ha éhes vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot. Ehet egy-két nap pirítóst, legfeljebb 2 sütit, de ha gyors eredményt szeretne, akkor az elején próbáljon meg nem enni, és ha lefogyott, kezdjen hozzá egy kis szénhidrátot.
Természetesen ne felejtsd el a fajtát, minden nap két különböző zöldséget és 2 vagy 3 különböző gyümölcsöt, narancsot minden nap, ha tehetsz evés után, annál jobb.
Ne hagyjon ki tejet vagy joghurtot sem, ami nagyon fontos, hogy anyagcseréje ne szenvedjen tápanyaghiány miatt.

Helló, csatlakozz!
Ugyanabban a helyzetben vagyok, mint 1 kg-mal többet, és mielőtt arra bíztattak volna, hogy menjek el edzőterembe a barátaimmal, de a barátommal egy másik városba költöztem, és nincsenek barátaim, ez nagyon elbátortalanít, de feljöttem azzal a gondolattal, hogy a lányok számára klubblogot készítsünk a kilók fogyásának céljának kitűzésére, ami szerintem nagyon motiválni fog minket. Ugyanebben a fórumban publikáltam arról, hogy megy ez, ha érdekel, keresse meg a nevemmel ellátott bejegyzést, vagy keresse meg a következő címet: "Szeretnék lefogyni 10 kilót, de magam sem vagyok kedvem, készíteni fogok egy online lányok klubja, ki csatlakozik? " jöjjön oda, mert szórakoztató lesz, és ugyanakkor motiváltak leszünk a fogyásra, plusz új barátokat szerezünk a lányok között, és megosztjuk az egészséges ételeink fényképeit a fogyás érdekében ^ _ ^

Sportolok és ezért jól eszem. Sportolás előtt OHM-et veszek, és fél órával ebéd és vacsora előtt FIT-et veszek. Ebben az online áruházban megtekintheti és megvásárolhatja őket:

HELLó, segíthetek Neked
FELKÉRTEM, HOGY LÁTSZON EL A WEBOLDALAMON, HOL AZ INFORMÁCIÓKAT TALÁLJÁK MEG AZ EGÉSZSÉGÜGYRŐL ÉS A TERMÉSZETES SZÉPSÉGRŐL, MELLÉKLETEN KONZULTÁCIÓKAT VESZHETNEK, SZEMÉLYRE VONATKOZÓ TANULMÁNYOT TELJESÍTEM, ÉS TELJESEN INGYENESEN TANÁCSADOM. Látogasson el hozzám, és hagyja el észrevételeit
WWW.PILARDELANAVA.TK

Sújt veszteni
Lassan fogyhat, és olyan étrend-kiegészítőkkel, mint a siken, a bimanan pro, az optifast, amelyek nagy adag fehérjét és kevés zsírt tartalmaznak. De ha ennyi kilót szeretnél leadni, tedd magad egy endokrin kezekbe.
celorriofarma.com

Helló, ne ess kétségbe
Azt hiszem, sokan éreztük ezt többször is. A helyzetedben azt látom, hogy ha tornázol, akkor az történik, hogy nem mindig ugyanazt a gyakorlatot kell végezned. Egy oktató azt mondta nekem, hogy testrészünket úgy kell gyakorolnunk, hogy részenként dolgozunk és keverjük. példa egy nap lábak. egyéb karok és has. és még egy derék és láb . stb. pontosan azt a részt kell megpróbálnia gyakorolni, amelyet el akar veszíteni. és talán megváltoztathatja étrendjét. Nem diétát mondok, hanem megváltoztatom vagy váltogatom az ételeket. Próbáld ki, és apránként meglátod az eredményeket. szerencse

Nutrilite
Az Amway megoldásai a kiegyensúlyozott életért programot Dr. Claudia Osterkamp és a Nutrilite Egészségügyi Intézet (ISN) támogatásával hozták létre és fejlesztették ki.

Ez a súlykezelő program megfelel a Nutrilite Egészségügyi Intézet által kidolgozott táplálkozási követelményeknek, és a Tudományos Tanácsadó Testület felülvizsgálta.

Az EVS program
Ez a program lehetőséget nyújt arra, hogy élvezze a jólét és a vitalitás új szintjét. Az egész egy egyszerű lépéssel kezdődik: néhány apró változtatás bevezetésével és azok beépítésével a saját életmódjába.

Az étkezési helyettesítők (a NUTRILITE POSITRIM Powdered Cream) és a mindennapi ételek kombinációja, az összes nélkülözhetetlen tápanyag ajánlott ellátásának garantálása érdekében rugalmas rendszer, amelynek köszönhetően nem kell lemondania az éttermekről, partikról és ünnepekről.

A fogyás lehet a fő cél néhány ember számára, de az egészségi állapot ugyanolyan vagy annál fontosabb. A jó fizikai forma nincs meghatározva egy adott testtípushoz, sem bármilyen fizikai vagy atlétikai jegyhez viszonyítva, sokkal inkább az az állapot, amely segíti a produktív és egészséges életet. Ezért tartalmaznak különféle típusú edzőasztalokat, amelyeket úgy alakítottak ki, hogy alkalmazkodjanak az egyes emberek képességeihez és preferenciáihoz.

Az Amway Balanced Living Solutions (SVE) program lassú, de stabil eredményeket kínál a fogyáshoz, és olyan fogalmakat taníthat meg neked, mint az energiafogyasztás és az energiafelhasználás, az ételek tápértéke és a saját étrendi igényei.

A kiegyensúlyozott étrend a legjobb megoldás.
Helló, ezekben az esetekben a legjobb a kiegyensúlyozott étrend, mivel nem tudod abbahagyni az étkezést, és a testmozgás csak kiegészítés, de hé, van egy nagyon komplett termék, ahol megadják azokat az eszközöket, amelyekkel a napi étkezésed étellé válhat egészséges csak néhány összetevő megváltoztatásával. Más szavakkal, nem hagyja abba egy adott étel fogyasztását, hanem megváltoztatja annak egyes összetevőit, és továbbra is ugyanazt fogyasztja, nos, de én már nem unatkozom, maga is láthatja, és ha érdekli, akkor folytassa.
keresse fel ezt a linket
http://086937mjnbpf-arz1lu5flpbid.hop.clickbank.ne t /

üdvözlet, remélem, segít


Szia hogy vannak a dolgok? Dietetikus vagyok, és az első dolog, amit szerintem meg kell tennie, hogy kissé könnyedén veszi a dolgokat. Megtettem a számításokat, és nem túlsúlyos, hanem egészséges testsúlyú. Azt javaslom, hogy végezzen úszást vagy valami olyat, ami tetszik, és az alakja formába önt, és meglátja, milyen jól van. Természetesen azt javaslom, hogy egyél meg mindent, főleg zöldségeket, gyümölcsöket és halakat. Ha továbbra is aggódik, vegye fel a kapcsolatot egy dietetikus-táplálkozási szakemberrel, akik a szakemberek ebben a kérdésben, ha nem tudja konzultálni háziorvosával. Mindenekelőtt légy nyugodt, mivel a szorongás és az idegek miatt többet eszünk a kelleténél. Ne figyeljen túlságosan a fényképekre, mivel azok mindig nőnek. Aggódjon a szórakozás és a személyiség megmutatása miatt, mivel egyedi és megismételhetetlen. Üdvözlet. Ana.

Sújt veszteni
Látogasson el erre az oldalra, és tanácsot ad a fogyókúrával kapcsolatos diétákkal kapcsolatban: