Egy iowai tudományprofesszornak sikerült 16 kilót lefogynia a napi kalóriabevitel szabályozásával és a fizikai aktivitás növelése után.
Kapcsolódó hírek
Ha megemlítünk egy olyan étrendet, amely kizárólag a McDonald's éttermi lánc termékein alapul, mindannyian azonnal olyan kifejezésekre gondolunk, mint a "Koleszterin" és "elhízás". Ez volt az ötlet, amelyet John Cisna, az iowai tudományos professzor is megfogalmazott. Kíváncsisága arra késztette, hogy a 2004-es "Supersize Me" dokumentumfilmre gondoljon.
Ez a dokumentumfilm, amelyet Morgan Spurlock amerikai független filmes írt, készített, rendezett és főszereplője, 30 nap alatt, 2003 februárjában mutatta be evolúcióját, amelyben kizárólag a McDonald's termékeire támaszkodott. A néző így ellenőrizhette az emberek testi és lelki egészségére gyakorolt hatását. A forgatás során Spurlock a McDonald's éttermében evett háromszor egy nap.
A híres kísérlet előtt Spurlock vette változatos étrend, és 188 cm magas volt, súlya 84,1 kg. Harminc nap elteltével 11,1 kiló nyereséget ért el, tömegének 13% -os növekedésével. Ő is tapasztalta hangulatváltozások, szexuális diszfunkció és májkárosodás. Öt hónap kellett ahhoz, hogy elveszítse a súlyát, amelyet ez alatt a 30 nap alatt hízott meg.
Ezt a dokumentumfilmet alapul véve, Cisna úgy döntött, hogy elvégzi saját tanulmányát 90 napig a McDonald's termékeit tartalmazó reggelire, ebédre és vacsorára épülő étrend, de különös tekintettel a 2000 kalória naponta valamint a vitaminok, fehérjék és szénhidrátok napi adagjának követése. John Cisna szerint "egy hamburger A Big Mac 550 kalóriát tartalmaz, és negyed font sajttal kb. 520 ». De étrendjét ugyanazon étteremlánc salátáival is kiegészítette, és megváltoztatta az étrendjét viselkedési normák. Így a diéta mellett átlagosan napi 45 percet kezdett járni.
Az eredmény meglepőnek tűnhet. 16 kilót sikerült lefogynia és csökkentse a koleszterinszintjét 249-ről 170-re.
A kísérlet után Cisna biztosítja, hogy célja nem állt messze attól, hogy «azt ajánlja, hogy az emberek kizárólag ilyen típusú ételeket fogyasszanak, de a saját döntéseid azok, amelyek változást hozhatnak ”- magyarázta a helyi TV KCC1. Ennek a tanárnak az a fontos, hogy az elhízás és a koleszterinszint csökkenjen a lakosság körében, nem az, hogy "megtiltja bizonyos ételek fogyasztását, hanem hogy megtanítsa az embereket étkezés közben bizonyos irányelvekre, és ösztönözze fizikai gyakorlat gyakorlása».
A szakmai karriert vezérlő darab
Utolsó hírek
- Investiture Biden
- Mondd el, hogy történt
- Oltás Spanyolországban
- Antigénteszt
- Coronavirus, Spanyolország
- Horoszkóp ma, január 15., péntek
Citywave Madrid Jegyek
Megtekintés
Csak egyél kedvezménykupont
Szia, !
Szeretnénk találkozni veled hogy az Ön igényei szerint felajánlhassam Önnek a tartalmat. Válaszolna néhány rövid kérdésre?
Nem tart tovább egy percnél.
Előre is köszönöm!
OK, most nem akarunk találkozni veled 1 2
Kérjük, meg tudná adni nekünk születési dátumát és nemét?
Szeretnénk találkozni veled 1 2
Tárcsázzon egy vagy több olyan téma, amely érdekli Önt.
Elfogadás Átugrani ezt a lépést Szeretnénk találkozni veled
- A keto diéta apró betűs része, a divat elvesztése a zsír fogyasztásával - Blog Ortopedia Silvio
- Lehetséges fogyni egy Las Provincias oltással
- 15 kilót lehet lefogyni műtét nélkül I-vel az Intelligente
- Lehetséges az anyagcsere felgyorsítása a fogyás érdekében - Jobb az egészséggel
- Lehetőség van többet enni és fogyni Sportközpont és bolt