mint
A Shakirához hasonlóan táncolni tanulásnak számos előnye lehet, többek között kiváló aerob testmozgás a zsírégetéshez.

Shakira táncának ez az első lépése a jellemző lépése: A derék, a fenék, a karok, a testtartás, a lábak mozgatása egyszerre hihetetlen rugalmasságot generál.

Ebben a videóban az egyiptomi vagy keleti táncoktató lépésről lépésre megtanítja annak előadására és otthon gyakorlására:

2 gondolat "fogyj táncolni, mint Shakira"

HELLÓ, hogyan fogyhatok el jobban? Egy nap tornáztam, és semmi .

Hagyj választ Válasz visszavonása

Kövess minket Facebookon

  • Napraforgómag receptek fogyáshoz
  • Görögdinnye és dinnye diéta 3 napig
  • Gyömbérlé 15 optimális egészségügyi előny
  • Trükkök a combzsír elveszítésére
  • A Hold étrendje 2014. JÚNIUS 2 kilót fogy!
  • Egy adag tészta nagysága.
  • 10 otthoni gyógymód az isiász számára
  • Könnyű snack joghurtból, gyümölcsből és gabonafélékből.
  • 10 egészséges tipp a fogyáshoz
  • Lchf diéta gyorsan fogyni
  • Provençal gomba tojásfehérje omlett.
  • 5 hatékony trükk a derék csökkentésére
  • 10 egészséges táplálkozási tipp
  • Diéta cukorbetegek számára
  • Ásványi anyagok az étrendben
  • Gyakorlatok a cellulit csökkentésére
  • Mit jelent a kiegyensúlyozott étrend?
  • Alakformáló étrend-menü tónusozza fel
  • Diéta 8/16
  • Barna rizs diéta: 4 kiló 15 nap alatt
  • Növények fogyáshoz
  • Scardale fenntartó étrend
  • Argentin bélszín szendvics (könnyű változat)
  • Hibrid étrend
  • Fogyjon kiwivel
  • Fogyókúrás gyümölcslevek
  • Zöldségmentes étrend fogyáshoz
  • Magnéziumban gazdag gyümölcslé
  • 8 perc kardió égeti a zsírt
  • le kell fogynom
  • Hogyan lehet fogyni a karjaidban a testmozgással
  • Lé a has csökkentésére
  • Tévedhetetlen trükkök a tökéletes bőr érdekében
  • 7 papaya egészségügyi ellátás
  • Holddiéta 2014. február 24 óra alatt fogyjon le 2 kilót
  • Hogyan lehet fogyni pajzsmirigy alulműködés esetén
  • Az irizin hormon zsíréget
  • Egészségügyi tippek, ha Dubaiba utazunk
  • 8 házi jogorvoslat az ekcéma ellen
  • Diéta 3 kg lefogyása 6 nap alatt
  • Hogyan készítsünk diétás sót
  • A diétás italok barátai útmutató
  • Diéta vastagbélgyulladás
  • Ketogén étrend
  • Hogyan lehet leadni az utolsó kilókat
  • 10 természetes afrodiziákum
  • Karácsonyi saláta I: Fehérje saláta
  • Capelettis fény
  • Egyszerű trükkök a fogyáshoz
  • Alacsony kalóriatartalmú Fraisier könnyű recept sütő nélkül
  • A laktóz intolerancia lehetőségei
  • Gyakorlatok a karok és a vállak számára
  • Hogyan készítsünk házi folyékony Stevia kivonatot
  • Zsírvesztés - tervek a súlyemelők számára
  • Hogyan lehet fogyni
  • Kézi jóga a gyógyuláshoz
  • Hogyan készítsünk könnyű vajat
  • Amerikai étrend fogyás
  • Szuperélelmetes étrend
  • Az étrend visszapattanó hatásának titka
  • Maple Sap Syrup Diet
  • Teljes kiőrlésű kalzon lenmaggal: 500 kal.
  • Gyógyítsa a fertőzéseket C-vitaminnal
  • Grapefruit étrend
  • Keto gomba recept fogyáshoz
  • Crash diéta
  • 6 lépés a zsír eltávolítására az arcról
  • D-vitamint tartalmazó ételek
  • Saláta diéta, hogy 7 nap alatt 2 kilót fogyjon
  • Csillagok diéta
  • Hogyan emeljük fel a feneket 30 nap alatt?
  • Fogyjon le 10 kilót 1 hónap alatt
  • Fogyni a gyerekeknek
  • Koronavírus diéta
  • Hogyan csinált Maria Carey 25 kilót 6 hónap alatt
  • Jennifer Lopez diéta
  • Gyakorolja a fenék formázását
  • Hogyan lapítsuk el a pocakot
  • A diéta 4 kilót veszít
  • Fogyókúra recept: 3 könnyű saláta lencse csírával
  • Uborka diéta 3 nap alatt fogyjon le 3 kilót!
  • 8 természetes gyógymód az emésztés gyógyítására
  • Diéta a neurózis gyógyítására
  • Méregtelenítő terv
  • A 11 napos diéta
  • mediterrán diéta
  • Futó étrend 7 kilóval kevesebb
  • Citromlé fogyáshoz 5 kiló
  • Buddhista étrend fogyáshoz egy hét alatt
  • Lábgyakorlat - Csináld meg most!
  • Diéta folyadékretencióhoz
  • Gyulladáscsökkentő étrend
  • Neurotranszmitter diéta
  • Diéta az izomtömeg megszerzéséhez
  • Súlycsökkentő kezelések
  • A legjobb gyakorlat a fogyáshoz
  • Diéta 19 évesen
  • Lapos has hatékony trükk a has ellapításához
  • Gyakorlatok az anyagcsere felgyorsítására
  • Mit lehet tenni a gyenge szív megerősítéséért