diétát kellett készítenem

Szeretsz pipát enni? Szerinted híznak a csövek? A napraforgómag a rendkívüli aperitif.

Egyszer diétát kellett készítenem egy olyan ember számára, aki nem akarta felrúgni a pipázás szokását. Vajon ez a fogyás problémája volt?

Pipát fogyasztani diéta közben

A csöveknek van egy magas kalóriaérték. Körülbelül 600 kcal/100 g. Tartalmaznak érdekes tápanyagok egészséges étrenden. Megoldás? Élvezze előnyeit, de mérsékelten kell vennie őket.

Miért jók a csövek?

4 okot fogok megadni:

    1. Tartalmaznak zsírsavak egyszeresen és többszörösen telítetlenek jó a szívnek, és segítenek a vér koleszterin- és trigliceridszintjének csökkentésében is.
    2. Hozzájárulnak ásványok elengedhetetlen azok számára, akik fellépnek testmozgás, például kálium, magnézium, foszfor és kalcium.
    3. Ők nyújtanak nekünk E-vitamin, hozzájárulnak a fizikai teljesítmény fenntartásához. Az E-vitamin antioxidáns, amely megvéd minket a napi agresszióktól.
    4. Tartalmaznak folsav, fontos a terhesség első hónapjaiban.

A csövek elhíznak

Az történik, hogy a csövek végül azok lesznek snack, amely függőséget okoz. Ha tévénézés közben vesszük őket, akkor biztosan többet fogunk enni, mint kellene, és ily módon jelentősen megnő a kalóriafogyasztás.

Sós vagy természetes? Kalóriát tekintve hasonlóak, de azt javaslom, hogy ne együk túl sósan, a felesleges nátrium nem tesz jót a szervezetnek.

Hány pipa lehet az étrendemben?

Mint már az elején említettem, egy alkalommal diétát kellett készítenem, és legalább néhány napra bele kellett foglalnom a napraforgómagot. Kényelmes diéta adaptálása, amikor csak lehetséges, az ember ízlésének és szokásainak, mivel sokkal könnyebb követni és elérni a célt. Így gondolkodunk a www.shainnutricion.com webhelyről

A kiegyensúlyozott étrenden belül a hét egyes harapnivalói közé kerülhet egy marék kb 25g. csövek só nélkül, ami körülbelül 150kcal. élvezzük ezt az előételt és kihasználjuk tápanyagainak előnyeit. Ha később elmehet sétálni, az tökéletes lesz, és így gyakorolni fogja a Shain módszer egyik oszlopát, amely Hobbi és sport .

És befejezésül meghagylak az egyik kedvenc mondatomnak:

"Hogy felfedezd, hogyan kell úszni a tengerben. Ki kell jutnod a haltartóból"

Válasszon magáról. Válassza a ragyogást. Válassza a Shain lehetőséget.

Oszd meg a közösségi médiában

2 megjegyzés

Körülbelül 25 g héj nélküli cső vagy körülbelül 50 g héj nélküli cső. Élvezze, hogy vigyázzon magára!