Az életnek vannak olyan szakaszai, amikor nagyon nehéz a tükörbe nézni és jól érezni magunkat

tippek

Az életnek vannak olyan szakaszai, amikor nagyon nehéz a tükörbe nézni és jól érezni magunkat. A legtöbb embernek van vagy van ilyen helyzete az évek során, de van néhány tipp segíthet megváltoztatni ezt a felfogást önmagunktól. Kezdje megváltoztatni ezt a helyzetet, és köszönjön, hogy újra szeressen.

Kezdje az évet azzal, hogy néhány szokást egészségesebbé változtat

Természetesen nem mindenki számára olyan egyszerű drasztikus változásokat végrehajtani az életük egyik napról a másikra. De van valami, ami empirikusan bebizonyosodott, ha elkezdünk fokozatosan megváltoztatni néhány egészségtelen szempontot más szokásokkal szemben., a fejünk más lehetőségeket kezd látni hogy mielőtt még nem is láttuk volna.

Mondhatunk példát erre a szobánkra vitt helyzetre. Amikor minden nap elkezdünk kettesben hagyni dolgokat, és nem rendelünk semmit, a végén megszokjuk a rendellenességet, és nem bánjuk, hogy ilyen körülmények között élünk.

Másrészt, ha megszokjuk, hogy a környezetünk mindig rendben van, akkor megváltozik a felfogásunk, és amint valami helytelent látunk, azonnal teszünk valamit a helyzet megváltoztatásáért és térjünk vissza a szokásunk szerinti rendhez.

Valami hasonló történik a fejünkben a testmozgással, az egészséges táplálkozáshoz való szokással vagy egészséges gondolatokkal. Amikor arra kényszerítjük magunkat, hogy kezdjünk el valamilyen gyakorlatot, testünk és elménk ellenáll annak, hogy ne térjen vissza az előző helyzethez, amelyben sokkal rosszabbul érezte magát.

Ha el akarja kezdeni észrevenni ezt a változást, azzal kezdheti végezzen otthon néhány gyakorlatot. Találja meg a legjobb sporttermékeket kedvezményes áron itt: nagyon olcsón vásárol.online és kezdd el megváltoztatni a testedről alkotott saját felfogásodat, a többi meggördül.

Vegye körül magát olyan dolgokkal és emberekkel, amelyek jól érzik magukat

Biztosan hallottál már róla, hogy vannak olyan emberek, akik jó hangulatot közvetítenek. Ezek a kimondott szavak az egyik legjobb bókot jelenthetik neked. Ennek eléréséhez muszáj lesz légy összhangban önmagunkkal ehhez pedig a körülöttünk lévő dolgok megváltoztatásával kell kezdenünk, amelyek kevésbé tesznek boldoggá.

Gondoljon azokra a dolgokra és emberekre, amelyek közel állnak hozzád, és nem érzik jól magad. Ez nagyon egyszerűnek tűnik, de az esetek nagy százalékában soha nem álltunk le ennek az egyszerű feladatnak a végrehajtásához.

Miért találkozik valakivel, aki nem hoz semmi pozitívat? Kényszeríti valaki, hogy az a csúnya festmény lógjon a falon? Ne hagyd, hogy teljenek a napok, kezdj el rendet tenni az életedben és szabaduljon meg úgy, hogy szerinted nem hoznak semmi jót.

Körülveszi magát olyan dolgokkal, amelyek jelentenek valamit, amelyek pozitívak, amelyek jót tesznek az egészségének, vagy egyszerűen csak boldoggá teszik csak ezért. Töltse meg szobáit növényekkel, még akkor is, ha nincs saját életük, még egy aurát adnak a környezetünknek, és friss levegőt kínálnak nekünk.

A levegő, amelyet belélegzünk, egy másik létfontosságú kérdés az egészségünk szempontjából. Ha úgy gondolja, hogy dúsítottabb levegőt kell lélegeznie, akkor ennek a háztartási ózongenerátornak köszönhetően elkezdheti ezt megtenni telemedicina.

Készítsen listát a testéről

Mintha az autók elhaladnának az ITV mellett, nem árt neki időt is töltünk valamikor azzal, hogy saját véleményünket átadjuk testünknek hogy tudjuk, mit érzünk iránta. A kivitelezéshez készítsen egy listát a test összes részéről, anélkül, hogy bármit is hátrahagyna. A legnagyobb részektől a legkisebbekig.

A belső szerveinket sem ártana bevonni, mivel azok testünk általános működésében is fontosak, még akkor is, ha a tükörbe nézve nem látja őket.

Amikor úgy gondolja, hogy elkészítette a listát, írjon mindegyik mellé azokat a pozitív és negatív dolgokat, amelyeket felkeltenek bennetek. Légy őszinte magadhoz, mivel ez egy önkritikai gyakorlat, amely segít javítani a magadról alkotott felfogásodat.

Ellenőrizze az egyes megjegyzéseket, amelyeket mindegyikükkel kapcsolatban tett, bizonyára a negatív jegyek kisebbségben vannak a jókhoz képest.

Ha ebben az áttekintésben jegyzeteket írt fel bármelyik szervének meghibásodásáról, akkor kezdje el megoldani ezeket a problémákat, mivel ezek a legfontosabbak. Lehet, hogy rosszul érzed magad egyszerűen azért, mert nem hallasz jól. Valami, amit megoldhatna az olcsó hallókészülékek megvásárlásával az efeta-ban Cordoba hallásközpontok.

Legyen kényelmes a testével

Bár sokszor elfelejtjük, mindannyian bizonytalanok vagyunk. Még annak is, akiről azt gondolja, hogy a legtökéletesebb, lesz valami a fejében, amin szeretne változtatni, amit csak ő ismer. Ezért fontos szeretni a testét.

Ahhoz, hogy odaérjünk, meg kell értenünk, hogy egy olyan fogyasztói társadalom vesz körül minket, amely reklámokkal és modellek képeivel ösztönöz minket, amelyeknek szoborszerű testtel kell rendelkeznünk, hogy kedvelhessünk minket. A valóság nem ilyen, hogy jól érezd magad, nem kell senkit kedvelned, csak önmagadat.

Szeresd magad olyannak, amilyen vagy és változtassa meg a tetszeni kívánt dolgokat, De tedd magadért, és ne másért. Ha nem kedveled ezeket a szerelmi fogantyúkat, mert nem érzed magad egészségesnek, sportolj annak orvoslására, ha nem tetszik a rendelkezésedre álló jegyek, megtalálhatsz egy Kapilláris graft Madridban, de győződjön meg róla, hogy saját magának teszi, és nem másokért.

Röviden, a kulcsa annak, hogy jobban érezze magát a testében és önmagában te vagy. Vannak olyan szobrászati ​​testű emberek, akik nem érzik jól magukat, mert rosszul érzékelik önmagukat, és vannak mások, akik bármit is fizetnének azért, hogy ezek a testek legyenek, de nem döntenek azért, hogy tegyenek valamit a valóság megváltoztatásáért. A leggyorsabb módszer mindig az lesz, ha megtanulsz örülni annak, amid van.