A súlycsökkenésre összpontosító szigorú étrendnek gyakran súlyos következményei vannak, különösen azoknál a serdülőknél és fiataloknál, akik étkezési rendellenességekbe eshetnek, egészségüket és akár életüket is veszélyeztetve. Május 6-án, a diéták nélküli nemzetközi napon elmondjuk, hogyan lehet békét kötni testünkkel.
Young maga is az anorexia nervosa, egy olyan rendellenesség egyik áldozata volt, amely az étkezés elutasítását okozza a súlygyarapodástól való irracionális félelem miatt.
Virginia Busnelli argentin szakember, az Endokrinológiai és Táplálkozási Központ (CRENYF) igazgatójának cikke szerint ez a brit író sok embernek segített, akik az étellel, a képpel, a társadalmi kapcsolatokkal és az egészséggel kapcsolatos rendezetlen gondolatoktól szenvedtek.
"A diéták nélküli nemzetközi nap ma olyan globális esemény, amelynek célja a lakosság érzékenyítése a diszkriminációra, a fóbiák felszámolása a túlsúlyban szenvedőkkel, a testtömeg és alak iránti rögeszmék megszüntetése, az étkezési rendellenességek áldozatainak tiszteletben tartása és a hamis előrejelzésekről számol be. több diéta "- tette közzé a szakember a Télamban.
"A diéta nem más, mint az egészséges táplálkozás megtagadása a testünk számára, nem más, mint a globális marketingcsatorna, amely visszaél a kifejezéssel, hogy jobb testről és életről beszéljen, de tárgyalni kell az elhízás súlyos problémájáról" - magyarázta.
A táplálkozási szakember kilenc pontra figyelmeztetett, hogy minden hamis étrend megfelel:
- Nem oktatják és nem tájékoztatják az embereket az igazságról
- Legtöbbször orvosi felügyelet nélkül végzik
- Táplálkozási támogatás nélküli mítoszokon alapulnak
- Gyorsított fogyást ígérnek rövid idő alatt és testmozgás nélkül
- Nem kínálnak különösebb jellemzőket az egyes betegek számára az életüknek megfelelően, de ez mindenki számára ugyanaz a terv
- Elősegítik a koplalást, ami erősen negatív hatással van egészségünkre
- Az élelmiszert problémának tartják, ha pótolják a kiegészítőkkel
- Egyes ételeket megszentelnek, másokat démonizálnak
- Megtiltanak egyes ételeket az ütemtervhez viszonyítva, és mágikus tulajdonságokat tulajdonítanak másoknak, ami abszolút korlátozó és lehetetlen fenntartani az étkezési szokásokat.
Az ilyen típusú étrend végére a szakértő étkezési rendellenességet hirdet, amikor az ember túlzottan enni kezd, "súlyos kudarc és csalódottság érzése kíséri, mert még egyszer nem érte el".
"Ha ezeket a kudarcokat összekapcsoljuk egy genetikai sérülékenységgel, egy leértékelődött mentális apparátussal és azzal a nagy fájdalommal, hogy nem érjük el a kívánt testet, sokan közvetlenül étkezési rendellenességbe eshetnek" - magyarázta a szakember.
A Nemzetközi Fogyókúra Napja nem vonatkozik olyan étrendekre, mint a gluténmentes étrend a celiákok számára, olyan kontroll, amelyet nem szabad átlépni, mivel ez veszélyeztetheti az ember életét.
- Fogyókúrás étrendek A gyakorlat, amelyről mindenki beszél, hogy 40 után fogyjon
- Fogyókúrák Képzés arra, hogy rövid idő alatt tíz testet kapjon
- Adele étrendjének megalkotója felfed egy trükköt az anyagcsere felgyorsítására - a Sputnik Mundo
- Tippek a testünk őszre való felkészítésére
- Diéták A testünk szerinti étrend megtartásának titkai