AZ alacsony zsírtartalmú döntések története

Duncan Ogilvie volt a tipikus pufók gyereked, míg a rögbi és az egészséges táplálkozás végül az életét örök hasgá változtatta. Anabolikák nélkül tette

Az elmúlt években televíziós műsorok rendkívüli fizikai átalakulások Eladják azt a varázslatos képletet, amely szerint hömpölyögös férfiból, közepes munkával és nőkkel való szörnyű szerencsével lehet hetek alatt izmos, szexi és ambiciózus úriemberré válni. Csodák nem léteznek, de vannak olyan történetek, amelyekben az ember akaraterője hegyeket mozgatott meg, ebben az esetben a zsír és a michelin.

kövérből

Duncan ogilvie Brit tinédzser típus volt: vöröses, XXL méretű póló, rabja a videojátékoknak, ócska étel és semmi sikeres a nőknél, de volt benne valami, ami kiemelkedett a sztereotípia alapján (és nem a köldökről beszélünk), hanem abból a meggyőződésből, hogy egészséges fordulatot kell tennie az életében, és szóval elmondta a The Daily Mail-nek.

A heti öt nap rögbi játékának megkezdése és az edzőterembe járás további két napig teljesen megváltoztatta önbizalmát és életszemléletét

„Megrontottam magam, a morálom a földön volt, és én döntöttem róla már nem sajnál engem- Mondja Duncan, aki innentől kezdve feladta a joystickot és a csokoládét, valamint egészséges ötleteket kezdett el edzeni és edzeni egy rögbi akadémián a hét öt napján, ráadásul két nappal az edzőteremben. "Az edzés meglehetősen nehéz volt, de jobban éreztem magam, nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is" - teszi hozzá.

A nehézsúlytól a tollig

Ki gondolta volna, hogy egy fiatal férfi, aki figyelmen kívül hagyta és túlterhelte a testét, ilyen rövid idő alatt megváltoztatja az életét; valójában izommá változtatta, magas fehérjetartalmú pizzákon és nyilván sok tükrön alapuló diétákká vált: „Kihagytam a középiskolát, és egy speciális sport- és kiválósági tanfolyamot kezdtem el tanulni, ahol teljes egészében a rögbi játéknak és az egészséges táplálkozásnak szentelhettem magam. ”. De az életnek hatalmas a combja, és sokszor lehetetlen elkerülni a csípőt: Duncan megsérült és félretennie kellett az álmát, Akkor visszatérne a régi életmódjához? Soha. Még a pusztulás érzését is kedvelte az edzőtermet a kanapéval szemben, és senki sem tagadhatja, hogy az övé nem hivatás - nárcisztikus odaadás és dögös önmagának. "Vállaltam egy 12 hetes, 12 hetes átalakulási kihívást, és azt tervezem, hogy továbblépek" - zárta szavait.

Mi vagyunk a döntéseink, és a kezünkbe kerül, amit szeretnénk, bár néha az eredmény aránytalan lehet

Most Duncan minden ételét megvásárolja a „buzogányoknak” szánt élelmiszerekre szakosodott weboldalon, és azt mondja, hogy nem aggódik az ételei által tartalmazott zsírmennyiség miatt. "Mindig megpróbálom egyensúlyt hordozni és ha elmegyek vacsorázni, napközben vigyázok magamra. Úgy gondolom, hogy ezt mindenki megteheti, abból áll, hogy kiválasztja, amit akar, és megünnepli a megvalósított kis hódításokat ".

A siker kulcsa az új szerint Szőke adonis? Akár izmosodni, akár fogyni akar, a titok az Ön fejében és a célok lépésenkénti meghatározásában rejlik.

Talán a legtöbben nincs időnk, elszántságunk vagy érdeklődésünk arra, hogy a súlyzót második otthonná tegyük, Ogilvie története azonban bevallotta, hogy mi vagyunk a döntéseink Az pedig, hogy megszerezzük, amit akarunk, gyakran a hatalmunkban áll - testünk modellezése csak a legegyszerűbb bizonyítéka ennek.