Bár már mondtuk, hogy a folsav Nem csak terhesség alatt hasznos, gyakran elfelejtjük, hogy nagy hatással lehet a szív- és érrendszer aktivitására, amint azt egy friss tanulmány kimutatta, hogy ez a vitamin hipertóniás terápiás tápanyag lehet.
Az Amerikai Kardiológiai Főiskolán publikált kutatást 4,5 éven keresztül több mint 20 000 hipertóniás emberrel végezték, amelyeket két csoportra osztottak: az egyik vérnyomáscsökkentőt és 0,8 mg folsav, a másik csoport pedig csak vérnyomáscsökkentőt szedett.
- előfordulása agyi érrendszeri balesetek vagy lüktetés és 21% -kal alacsonyabb kockázatot figyeltek meg ebben a patológiában szenvedőknél azoknál, akik a vérnyomáscsökkentő mellett folsav-kiegészítést szedtek, azokhoz képest, akik nem fogyasztották be a vitamin-kiegészítést.
Hasonlóképpen, a csökkent a szívinfarktus, a szív- és érrendszeri problémákból eredő halálesetek és a vérzéses stroke kockázata.
Mindezzel a tanulmány azt sugallja, hogy a folsav megfelelő mennyiségben az étrendben gondoskodhat a szívünk egészségéről, és talán terápiás tápanyagot képezhet azok számára, akik szenvednek magas vérnyomás, a következő években.
Bár ebben az esetben folsav-kiegészítőket használtak, mindannyian jó étrenddel fedezhetjük a tanulmányban felajánlott mennyiséget, mivel zöld leveles zöldségek, húsok, marhamáj, teljes kiőrlésű gabona és tojás Megtalálhatjuk ezt a vitamint, amely amellett, hogy terhesség alatt szükséges és megelőzi a vérszegénységet, segít csökkenteni a szívkockázatot, és nagyon hasznos tápanyag lehet a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára.