Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. március 8., 19:00
Re: Foreras a diétán
Üzenet Silae »2018. március 8., 20:46
Re: Foreras a diétán
Üzenet Francie »2018. március 8., 21:34
Claro [említés] Silae [/ említés], a zöldségek minden lehetőségével!
Ma benyújtom:
D: kávé fölözött tejjel, tönkölykenyérrel, serrano sonkával és brie sajttal pirítva.
MM: kávé sovány tejjel, banánnal, és nem érte el egy uncia étcsokoládét sem.
C: halászlé tésztával, kávé.
M: sovány tej zabbal.
C: saláta zsenge hajtásokból, banderillákból, sertés bélszínből és természetes fölözött joghurtból.
Re: Foreras a diétán
Üzenet fehér orosz »2018. március 8., 21:39
Re: Foreras a diétán
Üzenet fehér orosz »2018. március 8., 21:40
Re: Foreras a diétán
Üzenet Ámor »2018. március 8., 21:44
Re: Foreras a diétán
Üzenet RancyBlu »2018. március 9., 07:55
Nos, ezen a héten a skála azt mondja nekem, hogy 300 grammot híztam, ez a súly egy igazi troli, röviden xD, folytatom az enyémet, és akkor csökken, ha tetszik.
Én is kb. 8 éve vagyok 58/59 kiló között, és feltételezem, hogy a testem hozzá fog szokni, és az életembe kerül, ha lemegyek, és nem csinálok semmilyen gyakorlatot, ma megvannak a záróvizsgáim, így a jövő héten lesz szabad időm, hogy egy kicsit szánhassak a testedzésre.
Tegnap beadtam:
Reggeli: kávé tejjel és teljes kiőrlésű pirítós paradicsommal és sajttal
Ebéd: Körte
Ebéd: Zöld saláta és lencse rizzsel és zöldségekkel
Snack: Újabb körte, hiányzik a gyümölcs xD
Vacsora: Sült burgonya, tofu és borsó jó paprikával, uncia csokoládé 85%.
Re: Foreras a diétán
Üzenet sokanifrus »2018. március 9., 08:24
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. március 9., 08:42
Re: Foreras a diétán
Üzenet teba »2018. március 9., 08:57
Hát ezt veszem, de semmi.
Kipróbálok egy kis törkölyt
Re: Foreras a diétán
Üzenet Ámor »2018. március 9., 10:01
Hát ezt veszem, de semmi.
Kipróbálok egy kis törkölyt
Re: Foreras a diétán
Üzenet Chim »2018. március 9., 10:03
Re: Foreras a diétán
Üzenet szép »2018. március 9., 10:28
Lányok, (Különösen Betty, én vagyok te, mint a hozzászólás guru) Kétségbe merülök, és mellesleg, ha működik, akkor elmondom neked a tapasztalataimat
Az Instagramon követek egy olyan lányt, aki meglehetősen túlsúlyos, tudom, hogy korábban ő végezte a pronokal diétát és a Dukan diétát, ők szolgálták neki, de egy idő után újra hízott (Ez évekkel ezelőtt volt). Most egy hónapja az edzőteremben van, és lefogyott néhány kilót, de elkezdte és majdnem befejezi a „vékony méregtelenítő turmixot”, egy 12 napig tartó tisztítási módszert, amelyben megértem, hogy 3 ételt cserélnek válogatott turmixokkal, amelyeket maga készít (Van egy könyv, de receptek, gyerünk). Fogytak néhány kilót, és hát használhatnám, nézzük meg, hogy felvidítok-e egy kicsit. Nem tenném olyan tompa módon, mint gondolom, mert fehérjét kell a szervezetbe juttatnia, és akkor is a napi 2 ingyenes étkezés során étkeznék, ha hal és grillezett hús lenne, de az eredmények láthatók és hatékonyak.
Hogyan látod? Szerinted ez valami rossz? Nem kérdezem, hogy hatékony-e vagy sem, mert tudom, hogy lemegy, önmagában is rossz, mert zöldség és gyümölcs, de ha korlátozni fogja az energiát, akkor negatív hatása lesz stb.
Ha a bizottság (vagyis te: D) úgy látja, hogy ez valami jó, mert én mindenképp próbálkozom, ez a lány azt mondja, hogy az első 3 nap nehéz, de akkor ez rutin. Soha nem csináltam tisztító diétát, igazából azt sem tudom, mit tisztít, de hát.