Lehet, hogy hallott a a zöld tea terápiás tulajdonságai: nagyszerű antioxidánsként működik, aktiválja az immunrendszert, csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a rák kialakulását és számos más előnnyel jár.
Ha többet szeretne tudni róluk, olvassa el cikkünket: Zöld tea és Matcha tea: Kettős előny az egészségre!
De amit sokan nem tudnak, az a zöld tea kozmetikai tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek számos előnyt jelentenek szépségünk számára. A lehetséges előnyökkel szembesülve a szépségipar zöld tea alapú szappanokat, samponokat, krémeket és hidratáló szereket dobott piacra.
Cikkindex
A zöld tea előnyei és tulajdonságai a bőr számára
A zöld teában található anyagok segít visszaszorítani a pattanásokat okozó baktériumokat és csökkenteni a gyulladásokat. A zöld tea csökkenti a száraz, viszkető bőr és kontaktallergia esélyét is. Ideális azok számára, akiknek zsíros a haja, és egyszerűen a zöld teát kell öblítenie hajmosás után.
Az összetételében található flavonoidok miatt a zöld tea (helyileg vagy orálisan alkalmazva) csökkenti az UV-sugarak hatására a bőrön fellépő káros hatásokat, például a bőr károsodását, bőrpírját és lipidperoxidációját, bőrpírját, és csökkenti a bőr rák.
Zöld teát inni javítja a bőr hidratáltságát, feszességét és rugalmasságát. A flavonoidok javítják a véráramlást is, vagyis javítják a mikrocirkulációt, amely megkönnyíti az oxigén és a tápanyagok bőrbe jutását. Ez növeli a rugalmasságot és csökkenti a felületi érdességet, valamint javítja a bőr nedvességét.
A zöld tea használata pozitív hatással van a bőr egyéb szerkezeti jellemzőire, beleértve a rugalmasságot is, az érdesség, a sűrűség és a vízháztartás. Tanulmányok kimutatták, hogy a zöld teában található polifenolok a véráramban, valamint a bőr oxigénellátásában történő bevitele után hatnak. A zöld tea polifenolokról is kimutatták megvédi a bőrt az ultraibolya sugárzástól és elősegíti a nők bőrének általános minőségének javítását.
Gyógyul égési sérülések, gyógyító ereje van a kivörösödött bőrre és sebeket gyógyítani. Készíthet házi gyógymódot, amely bármilyen típusú bőrhöz alkalmazkodik.
Ez jó a fogak és az íny számára Ennek a csodálatos teának az ivása sokkal jobb száj egészséget biztosít, mint azok, akik nem. Viszont azt is tudom csökkenti a parodontális betegség szintjét, mivel elemei megtámadják a baktériumokat és szabályozzák az ínyben előforduló gyulladásokat. Ezenkívül csökkenti a fogak elvesztésének kockázatát, mert jó egészségük van.
Pikkelysmr ellen hat, Ha ezt a természetes gyógymódot helyileg alkalmazza a bőrön, automatikusan csökken bőrpír és irritáció. A zöld tea ugyanis csökkenti azokat a felesleges sejteket, amelyek a bőrben vannak és ezt az állapotot okozzák. Ugyanaz a pozitív hatása van a korpásodás ellen.
Távolítsa el a striákat, Tudjuk, hogy a striák meglehetősen nem kívánatosak a női testen. Ezért a zöld teában jelen lévő katechin segít stimulálni és regenerálja a sejteket amelyek striákként jelennek meg.
Viszlát sötét karikák, alkalmazásod kiváló csökkenti a ráncokat, szarkalábakat, szemtáskákat vagy bármi, ami kifejezetten az öregedést mutatja ezen a területen. Hogyan működik? A „tein” jelenlétében a vérkeringés azonnal aktiválódik és sötét karikákkal végződik, mert az erek összehúzódnak. Alkalmazása nagyon egyszerű. Helyezzen zöld teával megnedvesített pamutot a szemre, és látni fogja az említett sötét karikák csökkenését. Ha szeretné, olvassa el ezeket a tippeket a sötét karikák kiküszöbölésére is.
Alopecia ellen, A koreaiak tanulmánya szerint a zöld tea képes arra állítsa le a hajhullást az EGCG katekinek jelenlétének köszönhetően, amelyek közvetlenül hatnak a hajhagymákra és a fejbőrre, így megállítják a hajhullást és növekedésük elősegítése és egészséges és maradékmentes módon meghosszabbodik. Nézze meg a férfiak és nők hajhullásának 65 okát.
Küzdelem a narancsbőr ellen, A fogyás mellett jelentősen csökkenti a rettegett narancsbőrt, mivel megszabadul a lokalizált zsírtól és gyulladáscsökkentő hatású. Ez az eredmény azonban csak akkor lehetséges, ha fogyasztását egészséges és kiegyensúlyozott étrend egészíti ki.
Zöld tea megőrzése és elkészítése
A zöld tea összes tulajdonságának megőrzése érdekében meg kell száraz és szellőztetett helyen tárolja valamint zárt, sötét és hűvös.
A víz pontos helye a tea készítésekor van abban a pillanatban, amikor forrni kezd, Ezt követően csak 5 percig kell a zsákot a vízben hagynia. Olyan egyszerű, igaz?
A zöld tea felhasználásának módjai a bőr egészségének és megjelenésének javítása érdekében
A termék alkalmazása vagy bevétele előtt tanácsos konzultálni egy bőrgyógyásszal, hogy előnyös legyen a bőre számára.
Arcmaszkok
Az egyik módja annak, hogy a bőrére, különösen az arcára vigye fel, ami különösen kényes, az arcpakolások elkészítése, ahol csak zöld teára, ivóvízre, mézre és aloe verára lesz szüksége.
Mit kéne tenned?
- Készítsen egy csésze zöld teát, amely nagyon koncentrált, de nem hagyhatja forrni a vizet, mivel a tea elveszíti fontos tulajdonságait. Öt evőkanál zöld tea hozzáadásával több lesz, mint elég.
- Rizslisztet adunk hozzá, és addig keverjük, amíg jól homogén félfolyékony keverék keletkezik.
- Gyorsan tegye az arcára tiszta kézzel vagy ecsettel (amelyik a legkényelmesebb), hagyja hatni körülbelül 30 percig, és meleg vízzel távolítsa el a keveréket. El kell távolítania az arcából az összes felesleget és részecskét.
Van egy másik módja a maszk egyszerű elkészítésének, veheti a hidratáló arckrémet, és összekeverheti a zúzott zöld tea levelekkel és tedd az arcra 10 percre. Ezek után öblítse le.
Lehet egy zöld tea gőzös arctisztítás, hagyja forralni a vizet, majd helyezze a zöld tea leveleket közvetlenül a vízbe. Tegyen egy törülközőt a feje köré, és hajtsa arcát a tál közelében a meleg vízzel, de csak biztonságos távolságra, csak öt percig.
Zöld tea turmixok
A reggeli jó helyettesítői lehetnek, és különböző módon készítheti el:
- Dinnyével: íze üdítő, ez a keverék vizelethajtóként működik, és nagy mennyiségű antioxidánst biztosít Önnek.
- Javítással: Keverjen össze zöld teát a passiógyümölcs pépjével, és ha úgy gondolja, hogy az eredmény nagyon savas, adjon hozzá egy kis narancslevet. Ez az enyhe rázkódás a nap bármely szakában segíthet a melegben.
- Matcha zöld tea és őszibarack: Remekül kielégítő hatású, így tökéletes reggel bevenni. Helyezzen narancslevet, két barackot és egy evőkanál matchát a turmixgépbe. Adjon hozzá jeget és élvezze.
- Matcha zöld tea és piros bogyós gyümölcsök: az antioxidánsok erőteljes keveréke, ha ½ csésze epret, ½ áfonyát, egy csésze vizet és egy evőkanál matchát kever össze.
Infúziók
Elvileg mindig ajánlott ne éljen vissza a túlzott fogyasztással Ezen kevés illatú infúziók közül kissé keserű ízű, színük zöldes. Elég ötlet az ital napi három csésze, nincs több, hogy elérje a kívánt előnyöket.
Zöld tea kapszula/tabletta
Ha Ön egyike azoknak a nőknek, akik nem szeretik az infúziókat vagy a teákat, akkor választhatja azt a gyógyszergyárat fogyásra jelzett és amelyek ugyanolyan aktív funkcióval rendelkeznek, mint a zöld tea, de egy másik előadásban.
Ehhez fontos, hogy konzultáljon kezelőorvosával, melyik a legjobb márka, amely a kívánt előnyöket hozza testének az igények és célok szerint, amelyeket el kell érnie és el kell érnie a szedés végén.
Használható-e bőrbetegségek és sérülések kezelésére?
Kétségkívül igen. E gyógymód használata segít megelőzni a főbb betegségeket, például a rákot. Ez a benne lévő magas antioxidánsok (katechinek) miatt lehetséges, amelyek csökkentik a szabad gyökök által okozott negatív következményeket. Ezért az általuk termelt sejtoxidáció leáll, és ez bőrrákhoz vezet.
A rosaceás bőr számára ajánlott a használata is, Ez a betegség kifejezetten az arc bőrét és egyes esetekben a szemét (de kisebb mértékben) érinti, a már menopauza alatt álló nőket, a nagyon szép bőrűeket vagy a 30 és 60 év közöttieket érinti. A tanács az, hogy naponta kétszer, négy hétig kenje be az arckrémet zöld tea kivonattal, és látni fogja a változásokat.
Létezik egy másik betegség, az úgynevezett vitiligo Amelyben megakadályozzák a melanin és a pigmentek termelését a bőrben, mert az immunrendszer felelős ezen termelő sejtek megszüntetéséért és megtámadásáért, fehér foltokat képezve a bőr bizonyos részein. Ennek az állapotnak a javítása érdekében az egészséges étrendet bizonyos bőrápolással kombinálva kell betartani. Zöld teát inni segít megvédeni az egészséges sejteket és így nem támadja meg őket az immunrendszer.
Ellenjavallatok a bőrön való alkalmazásához
Ahogy a mondás tartja, ezt tudjuk "minden felesleges rossz", bármennyire is előnyös a testünk számára, fontos, hogy ne éljünk vissza bizonyos termékek vagy ételek fogyasztásával.
A zöld tea esetében ez az ital erősen ajánlott és végtelen formában és módon fogyasztható, de vannak bizonyos óvintézkedések, amelyeket figyelembe kell venni, különösen a koffeintartalmával kapcsolatban, ami fontos megjegyezni, hogy szintje nem sok. alacsonyabb, mint a kávé vagy a fekete teaé, de nem káros hatások nélkül.
- Fogyasztása nagy mennyiség hányást, fejfájást, hasmenést okozhat, ingerlékenység, alvási problémák, remegés, gyomorégés, szédülés, furcsa szívverés, fülzúgás és egyéb meglehetősen kellemetlen tünetek.
- Lefekvés előtt nem ajánlott mivel lehetséges, hogy álmatlanságot, idegességet vagy szorongást okoz. Ha magas vérnyomásban szenved, teljesen kerülnie kell annak fogyasztását.
- Elérheti demineralizálja a testet hatékony vizelethajtó hatása miatt, ahol a folyadékokat kiszorítják, de az elektrolitokat eltávolítják.
- Nem javallt gyermekek vagy terhes nők számára mivel a koffein miatt magasabb hatásokat okozhat, mint a felnőtteknél.
- Nem ajánlott vérszegénység esetén, mivel csökkentheti a vas felszívódását.
- Ha Ön kezelés alatt áll, vagy rendszeresen használ valamilyen gyógyszert, fontos tudni, hogy lesznek-e olyan káros és járulékos hatások, amelyek nem kívánt tüneteket okoznak.
Házi szépség receptek zöld teával
A gyakorlatban pontosabb lehet, néhány házi készítésű teával készített recept alapján.
Zöld összehúzó tonik tea
- Tegyen 100 gramm zöld teát fél liter vízbe, és hagyja egy órán át meredezni.
- Törzs.
- Körkörös mozdulatokkal menjen át az arcán vattacsomóval, és kerülje a szembe jutást.
Hogyan lehet eltávolítani a mitesszereket zöld teával
- 100 gramm zöld teát merítsen egy liter forrásban lévő vízbe.
- Forraljuk öt percig, hagyjuk kihűlni, majd tegyük a hűtőbe.
- Áztasson két pamutot a jeges teába, és tegye át a szemen 15 percig.
Zöld tea arcmaszk zsíros bőrre
- Válasszon el egy teáskanál zöld teát (ez lehet tasak: tépje le a zacskót, hogy az elkészítés után levet kapjon)
- Tegyen egy kanál mézet egy tálba
- Keverje össze a zöld tea levét a mézzel (ha szükséges, keverőbe keverheti).
- Enyhe masszázzsal vigye fel a tiszta és száraz arcra. Ezután hagyja kb. 20 percig pihenni, majd hideg vízzel távolítsa el.
Zöld tea fiatalító maszk
- Hideg vízzel távolítsa el.
- Vigye ezt a keveréket az arcra, és hagyja egy órán át.
- Néhány szőlő bőrrel
- Egy kis darab gyömbér
- Egy evőkanál zöld agyag
- Egy evőkanál méz
- Egy evőkanál sima joghurt
- Keverje össze a következő összetevőket:
- Keverjen össze egy fél csésze kávét zöld teával
Zöld tea a kibővített pórusok ellen
Ha nagy pórusai vannak, nézze meg ezt a tippet: Jég zöld teával.
Az E-vitamin kapszulához adva nagyon jól működik azok számára, akik megnagyobbodott pórusoktól szenvednek. A jégnek a zöld teával és az E-vitaminnal való érintkezésén keresztül a pórusok bezáródnak, a bőr simábbá válik, kiüríti a szövetet, és megszünteti a mitesszereket és pattanásokat.
Ez is nagyszerű kezelés a bőr idő előtti öregedésének megelőzésére.
- Zöld tea (kb. Fél liter)
- 1 E-vitamin kapszula (nettó)
- Jég.
Miután a teakeveréket lehűtöttük az E-vitamin kapszulával, tegyük egy jéggel ellátott edénybe. Hagyja a fagyasztóban, amíg az összes keverék meg nem fagy, és ekkor készen áll az arcra.
Hol lehet zöld teát vásárolni házi receptekhez
A zöld tea könnyen megtalálható bármely élelmiszer-értékesítési területen, akár kicsi, akár nagy, a matcha bonyolultabb, ha Argentínán kívül él. Ha inkább online szeretné megvásárolni, hagyunk egy listát a legajánlottabbakkal:
A zöld tea minden fajtája és különböző fajtái megtalálhatók ezen a linken.