Mint más esetekben, javasoljuk a meleg saláta, de ezúttal egzotikus gyümölcsökkel és friss lazacokkal készítettük. Ez az étel könnyű és ízletes, ebédidőben főételként fogyasztható. Mellett friss lazac saláta gyümölcsökkel nagy mennyiségű vitamint és Omega 3-at tartalmaz. A RecetasGratis.net webhelyen minden kulcsot megadunk az egészséges és tápláló étrend követéséhez.
- 80 gramm friss lazac
- 60 gramm ananász
- 1 egység Mango
- 1 avokádó egység
- 150 gramm vegyes saláta
- Az öltözködéshez
- 1 darab friss gyömbér
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 desszertkanál balzsamecet
- 1 csipet só
Összeszedjük az összes hozzávalót hogy elkészüljön a friss lazacsaláta gyümölcsökkel.
Az összes gyümölcsöt meghámozzuk és apróra vágjuk Ahogy a képen látható. A mangó, az ananász és az avokádó trópusi gyümölcs, amely nagyon jól passzol a halakhoz.
Salátástálban a gyümölcsöt összekeverjük a vegyes salátával. Jégsaláta levelek, bárány saláta, római saláta és sült saláta kitûnõ ételekhez használható.
Egy serpenyőben a lazacot megdinszteljük csipetnyi sóval kockákra vágjuk. Nem kell túl sok időt tölteni, csak mindkét oldalán meg kell barnítani. Fenntartjuk.
Elkészítjük az öntetet: macerálj meg egy darab gyömbért olívaolajjal, balzsamecettel és egy csipet sóval. Hagytuk, hogy az öntet 10 percen át felvegye a gyömbér ízét. Ez idő után eltávolíthatjuk és beöltözhetjük a salátát.
A befejezéshez összekapcsoljuk a lazacos tacókat a többi salátával, és öltözködünk az öntettel. Ha ez tetszett friss lazacsaláta gyümölcsökkel, Próbálja ki a meleg körte salátát vagy a zeller és narancs salátát. jó étvágyat!
Ha tetszett a recept Friss lazac saláta gyümölcsökkel, Javasoljuk, hogy adja meg a halsaláta receptek kategóriánkat.