A energiamérleg közötti kapcsolatra utal lenyelt energiát (a kalóriákat, amelyeket étkezés és ital fogyasztásunk során fogyasztunk) és a pazarolt energia napközben. A kiegyensúlyozott energiamérleg, vagyis azonos mennyiségű elfogyasztott és elfogyasztott kalória elengedhetetlen a egészséges életmód.
Mi az egészséges életmód?
A a táplálkozás alapelve, hogy "nincsenek jó vagy rossz ételek, de kiegyensúlyozott vagy kiegyensúlyozatlan étrend". Ezért a kiegyensúlyozott, változatos és mérsékelt étrend, fizikai aktivitás kíséretében az egészséges életmódnak nevezik a szakemberek, amelynek az üdítőitalok is részét képezik.
Az üdítők, több mint 90% víz, segíthetnek annyiban inni, hogy jól hidratáltak maradjanak. Így, az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) az üdítőitalokat az élelmiszercsoport körébe sorolja, amelynek kulcsszerepe van az európai lakosság étrendjében, hidratációs képessége miatt.
Frissítők és energiamérleg
A FEN (Spanyol Táplálkozási Szövetség) nemrégiben készült tanulmánya szerint, amely a "Nutrients" tudományos folyóiratban jelent meg, az üdítőitalok csak a teljes napi kalória 2,1% -át teszik ki Mit esznek a spanyolok.
Az ipar határozott elkötelezettsége az innováció, valamint az alacsony kalóriatartalmú és alacsony kalóriatartalmú termékek promóciója és piacra dobása eredményeként, termékeink negyede már 4 kalória/100 ml alatt van., vagyis energia-hozzájárulása majdnem nulla. A maguk részéről a spanyol piacon forgalomba hozott összes üdítő literenkénti kalóriatartalma 19% -kal csökkent az elmúlt hat évben *.
Elkötelezett a táplálkozással kapcsolatos információk és oktatás iránt
Az üdítőitalok ágazata az egyik legaktívabb és részt vesz a táplálkozási oktatásban és az egészséges életmód népszerűsítésében. Spanyolországban évek óta aktívan együttműködik az Egészségügyi Minisztériummal olyan önkéntes kezdeményezésekben, mint a NAOS stratégia, a táplálkozás és a fizikai aktivitás oktatása és az elhízás megelőzése, és PAOS kód amely szabályozza a kiskorúaknak szánt ételek reklámozását.
- * Energiafogyasztás, profil és étrendi források a spanyol lakosságban: Megállapítások az ANIBES tanulmányban. Tápanyagok 2015, 7, 4739-4762
- * Ezeket az adatokat a Frissítő Italok Egyesülete (ANFABRA) gyűjtötte a teljes piac 80% -ának megfelelő mintán.