Egész gabonafélék, nem lisztek.
Thaikito zöld curry rizzsel - Vital Christmas menü
A zöld curry, rizzsel együtt, a Vital Christmas Menu fő étele, az út a szájpadlással, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal.
Búza rizottó recept gombával
Finom módja a gabona és a főtt búza fogyasztásának: gombával és sütőtökkel. Ha növelni szeretné tápértékét és emészthetőségét, csírázhatja a búzát.
Gomba rizottó
Vegán rizottó recept, sajt vagy tejszín nélkül. Ízletes ízt kap a jó zöldségleves használatának köszönhetően.
Vegán brokkoli és gomba rizottó
Tejszínes rizottót kaphat, különösebb rizsételek vagy állati eredetű összetevők nélkül: vajjal, tejszínnel vagy sajttal helyettesítjük az általunk készített kesudiót.
Breton galetta
Nagyon könnyen elkészíthető hajdina krepp, karfiol besamellel. Vegán recept hajdina beépítésére étrendünkbe, alacsony glikémiás indexű pseudocereal és fehérjében gazdag!
Ricottával és pestóval töltött tésztahéjak - olasz karácsonyi menü
Első fogás az olasz karácsonyi menüben: sajttal és pestóval töltött tésztahéjak. Egyszerű, gyors és finom recept, nagyon vonzó előadással.
Polenta gombával - olasz karácsonyi menü
Kezdje az olasz karácsonyi menüből, amelyet ebben az évben javasolunk: ropogós polenta háromszögek gombával. Vegetáriánus menü, amely elkerüli az ételek és a konyhában töltött idő túlzott mértékét!
Rizs fűszerekkel és gránátalma
Hindu ihletésű, próbálja ki ezt az őszi rizst gránátalmával és fűszerekkel, amelyek meleget adnak: kardamom, szegfűszeg, fahéj és fekete bors.
Hozzávalók gluténmentes kenyér készítéséhez, gluténmentes kovásszal
Ismerje meg, melyek a legalkalmasabb lisztek gluténmentes kenyér és gluténmentes kovász készítéséhez. Kemény kenyeret, alacsony GI-t és antioxidánst kap.
Friss spenót tészta
Csak spenótot, búzadara és vizet készítsen egy autentikus, intenzív zöld színű tésztához. Antioxidáns recept, tele klorofillal, karotinokkal és vitaminokkal.
Rizs tészta zöldségekkel
A rizstészta nagyon emészthető és gyorsan elkészíthető. Ideális recept a zöldségek beépítésére a gyermekek étrendjébe, a miso és a fűszernövényekből és a friss fűszernövényekből származó fitokemikáliák probiotikus tapintásával.
Makrobiotikus lemez: példa az egyensúly megtartására
Recept, amely megmutatja, hogy a makrobiotikumok hogyan ötvözik az ételeket, hogy kiegyensúlyozott ételeket hozzanak létre: gabonafélék, hüvelyesek, pirított zöldségek, tejszín, friss levelek, szezám és tengeri moszat. Összetevők, amelyek harmonizálnak és kiegészítik.
Vegán barna rizs
Prebiotikus recept leves rizshez, a bélflóra gondozásához. Készítsen gasztronómiánk tipikus ételt barna rizzsel. És vegán és gluténmentes étel is.
Vegán wakame alga rizottó
Minden trükk egy mézes, laza és ízletes rizottó megszerzéséhez. Megfelelő típusú rizs. Tökéletes recept a wakame hínár beillesztésére az étrendbe.
Szoba sült zöldséges mártással
A sült zöldséges szósz főszereplője ennek a receptnek, amelyet a Vitamix a tészta vagy bármely más étel kíséretében fejleszt ki. Tegyen többet és tartsa be az idő optimalizálása érdekében.
Szárított paradicsompástétom avokádóval és fehérje müzli mogyoróval
Fehérje zöldséges pástétom recept, szárított paradicsommal és avokádóval: nagyon sokoldalú kíséret bármilyen ételhez és végtelen variációkkal.
Kuszkusz tabboule moringával
A hagyományos tabouleh receptje moringa porral dúsítva, ezáltal növelve annak fehérje értékét és antioxidáns kapacitását.
A hajdina, a kókusz és az alma tápláló ropogása
A Montse Vallory ropogós hajdina készítésére tanít, kókuszdióval és almával. Nagyon tápláló csírázott és dehidratált snack.
RECEPTKERESŐ ÖSSZETEVŐKÖNként
Milyen összetevőt szeretne használni a receptjében?