Mi a ginzeng?
A ginzeng egy népszerű növény, amelynek gyökeréből gyógyszereket készítenek. Ennek leggyakoribb típusa a Panax ginseng. Észak-Amerikában és Kelet-Ázsiában található: Korea, Északkelet-Kína, Bhután és Kelet-Szibéria. Az ezen a növényen végzett vizsgálatok sokfélék és ellentmondásosak.
Használat és hatékonyság
A Természetes Gyógyszerek Átfogó Adatbázisának (A természetes gyógyszerekkel kapcsolatos adatok kimerítő alapja) osztályozása szerint ennek a növénynek orális úton történő fogyasztása javítja a gondolkodást és a memóriát; konkrétan az absztrakt gondolkodás, a matematikai készségek és a reakcióidő egészséges középkorú embereknél. Van néhány bizonyíték arra is, hogy a ginkgo levelekkel kombinálva javíthatja a memóriát a 36 és 66 év közötti egészséges emberekben.
Néhány teszt kimutatta, hogy a bevitel lehet előnyös a cukorbetegség számára csökkentve az éhomi vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben.
A ginzeng szájon át történő bevitele is bizonyított javulna szexuális funkció férfiaknál merevedési zavar és hogy a pénisz bőrén krém formájában történő közvetlen alkalmazása pozitívan befolyásolja a korai magömlés.
A közvetlen kapcsolat nem bizonyított a Panax ginzeng fogyasztása és a javult a sportteljesítmény, javítása hangulat, sem ő megkönnyebbülés a hőhullámok társult, összekapcsolt, társított valamivel változás kora.
Bár sokan a Panax ginsenghez fordulnak kezelésük érdekében, jelenleg nincs elegendő bizonyíték annak hatásának meghatározásához a következő betegségek esetén: mellrák és egyéb rosszindulatú daganatok, hörghurut, a hideg, az influenza, a depresszió, vérszegénység, folyadékretenció, gyomorgyulladás és egyéb emésztési problémák, krónikus fáradtság szindróma, fibromyalgia és a láz.
Figyelmeztetések
A Panax ginseng az biztonságos legtöbb embernek ha kevesebb mint három hónapig használják. Teljes biztonsága azonban nem garantált, ha hosszabb ideig használja. A kutatók úgy vélik, hogy hormonális hatásai lehetnek, amelyek kiegyensúlyozhatják a rendszert, ha ezt a növényt vagy annak bármely helyettesítőjét hosszú távon fogyasztják.
Nem ajánlott vegye be a Panax ginsenget Terhesség alatt, mivel kiderült, hogy az egyik vegyi anyag veleszületett rendellenességeket okoz az állatokban. Ugyancsak nem bölcs dolog közben használni szoptatás mivel nincs elég információ az Ön biztonságáról.
Nem tanácsos alkalmazás csecsemőknél és 12 év alatti gyermekeknél, mivel ez a növény súlyos mérgezéses esetekhez kapcsolódhat.
Ban ben autoimmun betegség, mint a sclerosis multiplex, a lupus hullám rheumatoid arthritis, Nem is javasolt, mivel úgy tűnik, hogy növeli az immunrendszer aktivitását, ami súlyosbíthatja az ilyen típusú patológiát.
Szintén nem kényelmes használni, ha szenved vérzés, mivel úgy tűnik, hogy ez a növény zavarja a véralvadást.
Óvatosan kell használni, ha van szív problémákn, mivel a Panax ginzeng első ízben kissé befolyásolhatja a pulzusszámot és a vérnyomást.
Nem is ajánlott, ha van alvási nehézség, skizofrénia, vagy a után szervátültetés.
Mellékhatások
A leggyakoribb káros hatás ennek a növénynek a fogyasztása a álmatlanság. További kevésbé gyakori hatások a menstruációs problémák, az emlőfájdalom, a megnövekedett pulzusszám, a vérnyomás változásai, fejfájás, étvágytalanság, hasmenés, viszketés, bőrkiütés, szédülés, hangulatváltozás vagy hüvelyi vérzés.
Hogyan veszi?
Az egyik lehetőség az gyökér ginzengből; ehhez 10 percig mossuk és pároljuk, hogy megpuhuljon. Szájon keresztül is el lehet fogyasztani a infúzió gyökerével. A legnépszerűbb lehetőség azonban a étrendkiegészítő tablettákon és kapszulákon keresztül, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárakban és a gyógynövénygyógyászokban. Az utolsó lehetőség a megszerzése porított és kis adagokban adja hozzá az étkezésekhez.
Más típusú ginzeng
A amerikai ginzeng Ennek a növénynek egy olyan formája, amelyet általában a stressz leküzdésére, az immunrendszer stimulálására, valamint általános tonikként és stimulánsként alkalmaznak. Megfázás elleni küzdelemre és influenza.
A szibériai ginzeng Rendszerint a test megerősítésére és a mindennapi stresszel szembeni ellenálló képesség növelésére szolgál.