A gomba Magas a tápértékük, mivel minőségi fehérjéket, szív egészséges zsírokat, lassan asszimilálódó cukrokat, rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak számunkra.
Táplálkozási információk: В
A gomba nem biztosítja a zsírt, ezért nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és mégis kiváló forrása a telítő rostoknak, amelyek segít a bélritmus szabályozásában.
A gombák fogyasztása: В
Receptek és ételek listája amelyek fő összetevői vagy díszítik a gombát. Többféle módon elkészíthető: párolt, grillezett, rántott. В В
- «
- két
- 3
- 4
- 5.
- 6.
- 7
- 8.
- 9.
- 10.
- tizenegy
- 12.
- »
A pisztráng gombákkal és sült banánnal konfitál
Bruno Oteiza receptje a konfitált pisztrángról gombával, sült útifű patakonokkal és salátával.
Gomba antipasto Negronival
Bruno Oteiza receptje gomba antipasto kíséretében egy negroni koktél, könnyen és gyorsan elkészíthető snack.
Szendvics- és gombamártás gorgonzolával
Bruno Oteiza receptje gomba szendvicshez, gorgonzola sajtos mártással, sárgarépa és zeller botokkal, egyszerű és gyors előétel.
Gomba és cukkini millefeuille
Karlos Arguiño receptje gomba és cukkini millefeuille kemencében főtt téglás tésztával.
Gomba, egészséges, alacsony kalóriatartalmú köret
A táplálkozási szakember elemzi a gomba és a cukkini Millefeuille receptjének tápértékét Karlos Arguiñoo által.
Marhamáj vörösborban gombával
Bruno Oteiza receptje marha máj Y gomba vörösboros mártással, kandírozott piquillo paprikával.
Tészta gombával, mazsolával, szalonnával és garnélával
Karlos Arguiño receptje házi tészta Gomba, mazsola, szalonna és garnélarák kíséretében nagyon teljes étel.
Fettuccine gombával és túróval
Bruno Oteiza fettuccine receptje gomba és túró kíséretében, az olasz konyha tipikus étele.
Csirke és gomba gratin rakott
Bruno Oteiza receptje csirke és gomba rakott gratin krémmel, könnyen és gyorsan elkészíthető étel.
Gomba cannelloni
Karlos Arguiño receptje gomba cannelloni béchamellel és gratin sajttal, az olasz konyhára jellemző könnyű recept.
Gomba a védekezés fokozásához
A táplálkozási szakember elemzi a Gomba Cannelloni receptjének tápértékét, Karlos Argui ± ano.
Gomba mártással, buggyantott tojással
Bruno Oteiza receptje gombás rakott mártással, buggyantott tojással, sonkával és ropogós kenyérszeletekkel.
Gomba zöldbabbal és sonkával
Karlos receptje Arguiño gomba zöldbab, főtt tojás és sonka kíséretében, könnyű és egészséges étel.
Gomba, jó szövetséges a súly fenntartása érdekében
A táplálkozási szakember elemzi a Karlos Arguiño zöldbabos és sonkás gomba receptjének tápértékét.
Krém gomba marhahússal
Karlos receptje Arguiño gombakrém borjúhús, tápióka és kukorica kíséretében.