Amint azt az előző, a szaunával foglalkozó bejegyzésben már elmondtuk, a jól ismert finn szaunán kívül más típusú kezelések is vannak, más néven "szaunák".
Kb gőzzuhany, más néven Török fürdők, hammam vagy nedves szauna. Ezek a gőzfürdők a vízgőz + hő kombinációjából állnak. Vagyis a hőt vízgőzön keresztül szállítják.
A fő különbség ezen gőzfürdők a finn szaunához képest az, hogy a hőmérséklet valamivel alacsonyabb (kb. 40-45 fok), a relatív páratartalom pedig jóval magasabb (közel 100%), ami miatt a bőrünk oxigénesebbnek érzi magát, mint egy száraz szaunában.
Gőzfürdő
Ebben az esetben a nedves szaunák nem fából, mint a finnek, hanem csempe és a páratartalom elérése érdekében gőzfejlesztővel rendelkeznek. Különböző szintjeik is lehetnek, és a nagyon nagy szaunákban akár több, különböző hőmérsékletű szoba is lehet, az első helyiség 25 fokjától az utolsó 60 fokig.
Manapság számos központban láthatunk előre gyártott gőzfürdőket, amelyek akril anyagból készülnek, és ahelyett, hogy lapos felületet feküdnének, a falba vannak beépítve. Egyesek úgy gondolják, hogy annak ellenére, hogy ugyanazokat az előnyöket élvezik, elveszítik a varázsukat.
A gőzfürdők hatása
A fő hatás a bőr funkcionalitásának stimulálása, a hidratálás javítása és a szennyeződések mélytisztításának elősegítése, Bár a finn szaunában nagyobb a méregtelenítési folyamat, igen, a török fürdőkben nagyobb az oxigénellátás. Ezen hatások mellett a következőket találjuk:
Javított forgalom értágító hatásának köszönhetően ezért oxigénesebb bőrt észlelünk.
Fájdalomcsillapító hatású, lazító és izom dekontrakció, így ideális lesz azokhoz a kikapcsolódási vagy izomfeszültségi pillanatokhoz, amelyeket enyhíteni szeretnénk.
Egy másik különbség a finn szaunával szemben az, hogy nagy segítséget nyújt a légutak és problémás embereknek is pattanás.
Mint a finn szaunában, ezt is szem előtt kell tartania azt sem jelzik alacsony vérnyomásban, visszérproblémákban vagy szorongásos emberekben.