A táplálkozási szakemberek mindig arra ösztönöznek minket tét szezonális ételekre. És egyikük, kétségtelen, a gránát. Magas antioxidáns erővel rendelkező őszi gyümölcs, amint azt Elisa BlЎzquez táplálkozási szakember elmondja nekünk, aki megjegyzi, hogy antocianinokat, polifenolokat és tanninokat tartalmaz, amelyek megvédenek minket a sejtek oxidatív károsodásaitól. Véleménye szerint ideális gyümölcs a napi étrend gazdagítására, mivel emlékeznünk kell arra, hogy emellett gazdag C-vitaminban, káliumban, magnéziumban, rostokban és kalciumban. "Mindez a tápanyag-gazdagság nagyszerű ahhoz, hogy erős immunrendszere legyen, és ez a csillag tápláléka is a gyulladáscsökkentő étrend", mondja nekünk.
Alakunk jó szövetségese
A gyümölcs héjazása
Ezenkívül figyelembe kell vennünk egy másik szempontot, amelyet talán Ön még nem vett figyelembe, és amelyre a szakértő táplálkozási szakember utal: "A granada héjazása csodálatos bravúr, meghív minket, hogy lassan együnk, élvezzük a pillanatot tisztában van az általunk fogyasztott tápláló snackekkel. Kétségkívül tökéletes alternatíva az édesség iránti igény enyhítésére és az étvágy kontrollálására. "
- Gránátalma 10 tulajdonsága és előnye ennek az egészséges gyümölcsnek
- A mandarin, szezonális gyümölcs, sok tulajdonsággal és előnnyel Hírek
- A szakértők azt állítják, hogy a gyümölcs nem hizlal, és tagadják, hogy a zöldségek elveszítik tulajdonságait, ha
- Gránátalma az antioxidáns szivattyú, amely fiatalon tartja kívül és belül
- A gránátalma gyümölcse megvédhet a preeclampsia ellen